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Bonjour,

Ma fille a passé la nuit dernière un bilan polysomnographique car elle a un sommeil très léger, perturbé car fractionné et s'endort difficilement.

Le neuropédiatre m'a dit que cela était fréquent lorsque ted il y a , il souhaite que je lui donne de la mélatonine.

(Plusieurs études ont déjà rapporté un taux de mélatonine bas chez les personnes avec autisme parait-il...)

seulement , ça mfiche la trouille ...
De plus comment administrer de la mélatonine sans même s'assurer qu'elle en manque réellement ?

Qui a déjà entendu parler de ce traitement et qu'en pensez vous ?

Merci

Tu peux lire pas mal d'échanges sur ce sujet :
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... ne&start=0
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... melatonine
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... melatonine
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... melatonine
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... melatonine
http://forum.asperansa.org/viewtopic.ph ... melatonine

Je crois que c'est tout, bon courage, ne t'endors pas avant la fin

Super
Merci

Apres lecture (merci encore Mars), je vais essayer en premier :
le sac de couchage
les bouchons d'oreilles (mieux que de se boucher les oreilles avec l'index comme elle fait chaque soir)
la lampe de sel
Les tisanes
et le pshitt huiles essentielles (Murielle, tu pourras m'apporter stp des précisions )

En parallèle, la psychomot' va lui apprendre des techniques de relaxations, ça devrait l'aider aussi ,du moins j'espère .
Bon Dimanche à tous

J'espère que ça va marcher.
Tiens-nous au courant


Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (fin).

Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (début).


Je me lance pour poser une question. C'est pas évident pour moi de participer alors qu'on n'a pas eu de diagnostic précis. D'un autre côté si je suis à nouveau le forum et que j'attends avec hâte le rdv d'E. au CRA, c'est pas par hasard.
Nous sommes en ce moment dans une période ou E. a beaucoup de difficultés à dormir. Depuis la petite enfance il n'est pas un gros dormeur, il a eu des périodes de cauchemars il y a maintenant quelques années et ça c'était calmé, même si il avait toujours de temps en temps, des épisodes d'angoisses, de crises de colère au moment du couché .
Depuis quelques semaines, les difficultés d'endormissement sont devenues de plus en plus fréquentes et maintenant c'est tous les soirs et je pourrais dire toutes les nuits qu'E. ne trouve pas le sommeil. il reste le lève-tôt qu'il a toujours été malgré le peu d'heures de sommeil.
C'est pas évident à gérer ni pour lui ni pour nous et j'aimerais bien avant d'aller plus loin savoir si c'est une difficulté qui se retrouve pour les enfants ayant des diagnostics plus précis.

bonjour Sabéth.
Mon fils a aussi eu de gros troubles du sommeil qui ont commencé vers ses 2 ans, avec une période très compliquée entre ses 2 et 4 ans.
Depuis il y a des nuits correctes d'autres moins bonnes. En général notre fils peine à s'endormir et se réveille régulièrement la nuit et systématiquement très tôt le matin.
Pour aider aux problèmes d'endormissement le médecin nous a prescrit des comprimés de circadin qui l'aident bien.
Mon fils a eu un diagnostic d'autisme.

Le piou piou de ma nièce (3 ans), diagnostiqué TED, a de gros problèmes d'endormissement. Il ne fait pas de crise, ne pleure pas mais joue dans son lit très tard ou bien elle le retrouve sur les coups de 23h ou minuit allongé dans le couloir en train d'aligner ses voitures (son jeu préféré). C'est plus un problème pour sa soeur (5 ans) qui dors dans la même chambre et qu'il réveille. Pour la sieste c'est pareil, il met deux heures à s'endormir ce qui est un peu problématique dans la perspective d'une scolarisation en septembre prochain.

Au début les difficultés étaient surtout dues aux conditions avant le coucher et pas systématiques. D'ailleurs je me suis souvent fâchée, trouvant qu'il exagérait de ne rien supporter à ces moments-là (le fait d'entendre la télé du salon, les voix des plus grands qui discutent,..., et même le bruit dans la maison le soir de noël!) alors que d'autres fois , ça allait.
Je précise que E. est sensible voir ne supporte pas certains sons depuis tout bébé.
J'essaie de ne plus m'énerver car avec le temps, je vois bien qu'il aimerait que ça ne se passe pas comme ça, mais c'est pas toujours facile quand il fait sursauter tout le monde en faisant claquer une porte ou en piétinant sur son lit au milieu de la nuit! Sans parler des cris quand il n'arrive plus à se maîtriser, ce qui n'arrive pas souvent quand même.
Ce week-end, il a réussi à venir silencieusement frapper à la porte de notre chambre ce qui est déjà une petite victoire, comme de ne pas aller réveiller sa soeur à chaque fois.
Lecture pendant le temps qu'il veut, petit jeu silencieux autorisés, mais au bout de 1/2h ou 1h, il voudrait dormir et n'y arrive pas. C'est le cercle vicieux et du coup il va se coucher en appréhendant de ne pas dormir de la nuit, ce qui ajoute au stress et ne facilite pas le sommeil.
Je le rassure , dédramatise, lui fait des massages à l'huile essentielle de lavande.
Ce week-end, dodo entre 1h et 2h du matin (coucher entre 9h et 10h)et réveil vers 8h.
Si vous avez d'autres idées qui peuvent aider... activité physique? ou cérébrale?( les tables de multiplication ça le fait tellement bailler, que je me suis dit... mais je lui en ai parlé en plaisantant, ça ne l'a pas enthousiasmé).

Ma fille est du même âge. En général elle dort tôt car fatiguée. Mais certains soirs elle ne veut peut pas dormir sans aide :
- si elle a une chanson qu'elle ne supporte pas dans la tête, par exemple parce que ses frères ont chanté quelque chose qui ne lui plaît pas, je lui mets le disque de son choix, et tout va bien elle s'endort en écoutant la musique
- si elle a peur de faire un cauchemar parce qu'elle en a fait les nuits précédentes... je fais ce que je peux pour la rassurer, pas toujours facile...

la musique... c'est une idée. J'y avais pas pensé.
Merci. Je vais voir si l'idée lui plait car le son ça peut être plaisant ou insupportable, mais si on n'essaie pas...

Mon petit loulou, qui a maintenant 10 ans, a eu beaucoup de problèmes de sommeil sa première année, ce qui m'a vallut une situation d'épuisement. Il avait un sommeil très fractionné, jour et nuit.
ça a finit par se régler au fil des années.

Sauf que ça resurgit. Ces derniers temps, il est tracassé, parce que son grand père (mon père) a reçu un diagnostic comme quoi il n'a plus que quelques mois à venir. ça fait resurgir chez lui tout un tas de questionnements sur la vie et la mort. Il avait déjà eu une période comme ça vers 5/6ans.
Avec un sommeil difficile à l'endormissement et des réveils la nuit.

Ainsi, cette nuit, en allant au toilette, je l'ai trouvé éveillé dans sa chambre en train de lire à 3 heures du matin, et il venait visiblement de s'enfiler 2 chapitres, et il y avait une pile de BD au bord du lit.

Et je pense que c'est sans doute plus fréquent que je ne l'avais pensé, et ça expliquerait des réveils difficiles et de la fatigue malgré un coucher à une heure raisonnable, et aussi les bouquins au pieds du lits.

Bon, après, je ne sais pas si c'est une caractéristique TED ou asperger. Où même si ça l'est, si c'est de là que viennent ces problèmes de sommeil là.

Sinon, j'aurais du mal à te donner des conseils. Peut être de l'activité physique, mais pas trop tard dans la journée car ça excite. J'ai remarqué que le lundi soir mon fils dort bien, c'est le jour où il fait du roller.

Et trouver peut-être des petits rituels apaisants comme ce que tu essayes de faire avec les petits massages. Une petite histoire, une veilleuse qui a une couleur qui l'apaise, un tissus tout doux...

est ce que vous connnaissez la mélatonine ?
Cela aide beaucoup mon enfant à s'endormir.
http://forum.asperansa.org/viewtopic.php?f=6&t=4626

Selon le neuropediatre qui suit mon fils, les problèmes de sommeil sont fréquents chez les personnes ayant un TSA. La mélatonine (hormone du sommeil) peut être une solution. J'en donne à mon fils quand il est dans une période où il a du mal à trouver le sommeil (le médicament, c'est, comme dit auparavant, du circadin). Il faut une ordonnance pour se le procurer.
Je profite aussi de ce post, pour dire qu'il faut également surveiller les taux de fer et de vitamine D (s'ils sont fatigués)

LA mélatonine, j'en prends. ça ne fais pas de miracles, en revanche, pour les réveils nocturnes, ils sont un peu moins nombreux et je dirais que l'endormissement suite à un reveil est plus rapide.
Après, pour un enfant, il faut peut être mieux demander un avis médical, car, je ne sais pas s'il ont besoin des même dosage que les adultes.