Crise autistique? Burn out? Ou autre?

[Timo]

Bonjour à tous et à toutes,
j'ai une (petite) question à vous demander: Est-ce qu'il vous arrive souvent d'entendre un bip dans les oreilles, et ce malgré les bouchons d'oreilles?

En fait ça me fait ça depuis jeudi matin et je n'en peux plus . Je remet tout de même les choses dans leur cadre, leur contexte:

J'ai repris mes études universitaires au mois de septembre, pour une deuxième licence trois en anglais. Comme j'ai déjà validé quelques matières en 2015-2016 je ne repasse pas tout, je n'ai qu'environ 12 heures de cours par semaine. Les deux premières semaines ça allait. En semaine trois (nous avons 13 semaines) j'ai commencé à être fatiguée et à faire des malaises en classe. Plus les semaines passaient plus je me sentais mal, je suis tombée dans les pommes deux fois par semaine pendant 3-4 semaines (sur trois jours de cours par semaine) .
Les conditions des TD ne sont pas idéales; je prends mes notes toute seule - bien que j'ai une preneuse de notes je préfère que cela me serve à compléter plutôt que cela soit mon seul cours. J'ai des camarades super agréables qui parlent juste derrière moi au sens littéral du terme. En terme de concentration, ce n'est déjà pas la joie dans le calme mais avec trois stimulations à la fois(et encore je ne compte pas le fait que mes cours ne soient pas en français) je fonds en larmes et je joue avec mon fidget spinner pour éviter de faire une crise d'angoisse en public.

Et puis jeudi en sortant de cours j'ai commencé à entendre un bruit d'aspirateur. Qui n'a pas cessé depuis. Parfois il s'en va lorsque je joue avec mon fidget spinner mais il revient. Si vous aussi vous avez des bruits que vous êtes les seuls à entendre, avez-vous trouvé des stratégies pour s'en débarasser? Je ne sais vraiment pas ce qu'il m'arrive ma copine aspi m'a dit que pour le moment ce n'est même pas la peine de retourner en cours et je la crois sur parole :B
J'ai passé mon week-end sous la couette à me balancer c'est affreux :'( et aujourd'hui je suis à l'université pour récupérer des cours donc je ne peux pas me balancer ici comme hier chez le psychiatre chargé de mon diagnostique . Et je n'arrive plus trop à communiquer de façon orale :/ c'est embetant . Quand je le fais je perds 2 cuillères à la fois :c

Recap des questions (c'est tellement dispersé ) :
1)Est-ce qu'il vous arrive d'entendre un bip dans les oreilles malgré les bouchons d'oreilles?
2) Si vous aussi vous avez des bruits que vous êtes les seuls à entendre, avez-vous trouvé des stratégies pour s'en débarasser? Si oui, lesquelles?
3)Qu'est-ce qu'il m'arrive? Crise autistique? Burn out? Shutdown? Meltdown? Ou une combinaison d'un élément et d'un autre?

Merci de m'avoir lue, et j'attends vos réponses avec impatience. A bientôt,
Timo

[Manichéenne]

Acouphène

C'est assez commun. Pas directement en lien avec l'autisme, même si ça peut être lié à une hyperacousie et au stress.
J'en ai parfois.
Si ce n'est pas très fort, ni continu, et que ça ne t'empêche pas de dormir ou d'entendre les "vrais" sons, il n'y a en général pas de raison de s'inquiéter.

[bidouille]

Ca ressemble a des accouphenes
https://fr.wikipedia.org/wiki/Acouph%C3%A8ne
ca pourrait etre bien de consulter un ORL qu'il vérifie ton audition...

[Gecko]

Je pense aussi à des acouphènes, j'en ai eu une fois pendant 1 semaine. Si ça persiste, va chez le médecin, il y a de multiples causes possibles.

[Herlock Martin]

Bonsoir,

j'ai un sifflement permanent dans les deux oreilles. Dès que je suis dans un silence extérieur, je le perçois en fond...
parfois une oreille pulse et j'entends un bip, calé sur mon rythme cardiaque, dormant en général avec des bouchons d'oreilles, c'est assez insupportable en cas de "crise de bip"... je retire le bouchon de l'oreille qui bipe et au mieux je dors sur ce côté là...

En tous cas, supporter mon acouphène et/ou ne pas entendre ce bip n'arrive que hors période de fatigue...
je veux dire que la fatigue est la cause de mon bip, et qu'elle rend difficile l'existence de mon sifflement permanent...

Avant de prendre quoi que ce soit, si tu ressens de la fatigue, c'est peut être une première piste, tente de te reposer objectivement...

[Timo]

Bonjour à tous et à toutes,
merci à tous pour vos témoignages.

@Herlock Martin: Peut-être que mon corps fonctionne de la même façon que celle que tu as suggeré. C'est vrai que je suis pas mal fatiguée en ce moment. Je passe mon dernier examen de décembre mardi prochain et après rien jusque la semaine du 8 janvier ça va me faire du bien.

A bientôt,

Timo

[Faraday]

J'entends aussi un sifflement continu dans mes oreilles qui est davantage audible lorsqu'il n'y a pas de bruit dans une pièce. Parfois ce sifflement couvre la voix des gens quand ils me parlent et j'ai la sensation de perdre l'équilibre, mais cela arrive rarement. La plupart du temps je l'entends quand il n'y a pas ou peu de bruit (le soir dans mon lit par exemple). J'ai remarqué aussi que si j'utilise plusieurs jours de suite mon casque anti-bruit sur des périodes longues, le sifflement disparait pendant quelque temps.
Je me suis posée la question de savoir à quoi cela était dû et si c'était lié au SA, mais je n'ai pas trouvé de réponse à mes recherches pour le moment.

[Timo]

Bonjour à tous et à toutes,
@Faraday je sais quoi faire désormais: m'acheter un casque anti-bruit et prier pour que ça s'arrête. J'ai un peu moins entendu ce fameux bip. Je me demande si le fait que je ne vais plus en cours y est pour quelque chose dans cette amélioration dans ce cas le soucis est réglé - cours par correspondance le semestre prochain!
Par ailleurs il semble que nous vivons la même chose à peu de choses près - je te remercie énormément pour ton intervention car cela confirme que je ne sois pas timbrée .

A bientôt,
Timo

[Onchao]

Pour l'épuisement ce n'est pas exactement un shutdown ou meltdown, mais ça peut mener à ça. Ça ressemble à un burnout. Ne pas hésiter à en parler à un médecin. Des fois un "simple" changement d'hygiène de vie (plus de sommeil, meilleure alimentation) peut grandement améliorer une situation désastreuse. Des fois pas. Faut en parler au médecin.

[Flower]

Bof, j'ai déjà vu des médecins pour la fatigue/l'épuisement. J'ai même eu droit à une batterie de tests à une époque pour exclure des problèmes physiques. Sauf qu'il n'en est rien sorti et du coup à part me suggérer de prendre des vitamines, les médecins n'ont pas d'idées. Et la prise de vitamines n'a pas vraiment d'effet.
Donc le médecin, ça sert essentiellement pour exclure des causes physiques de la fatigue. Ce n'est déjà pas trop mal, mais ne fait pas beaucoup avancer. A moins de tomber sur un médecin qui connaît bien l'autisme et qui peut trouver des solutions peut-être.

[Onchao]

Je pense que cette vidéo pourrait t'apporter des pistes de réflexion.

[olivierfh]

L'article de blog d'origine (2003): Christine Miserandino, The Spoon Theory

[Controleur]

Bonjour à tous et à toutes,
j'ai une (petite) question à vous demander: Est-ce qu'il vous arrive souvent d'entendre un bip dans les oreilles, et ce malgré les bouchons d'oreilles?

En fait ça me fait ça depuis jeudi matin et je n'en peux plus . Je remet tout de même les choses dans leur cadre, leur contexte:

J'ai repris mes études universitaires au mois de septembre, pour une deuxième licence trois en anglais. Comme j'ai déjà validé quelques matières en 2015-2016 je ne repasse pas tout, je n'ai qu'environ 12 heures de cours par semaine. Les deux premières semaines ça allait. En semaine trois (nous avons 13 semaines) j'ai commencé à être fatiguée et à faire des malaises en classe. Plus les semaines passaient plus je me sentais mal, je suis tombée dans les pommes deux fois par semaine pendant 3-4 semaines (sur trois jours de cours par semaine) .
Les conditions des TD ne sont pas idéales; je prends mes notes toute seule - bien que j'ai une preneuse de notes je préfère que cela me serve à compléter plutôt que cela soit mon seul cours. J'ai des camarades super agréables qui parlent juste derrière moi au sens littéral du terme. En terme de concentration, ce n'est déjà pas la joie dans le calme mais avec trois stimulations à la fois(et encore je ne compte pas le fait que mes cours ne soient pas en français) je fonds en larmes et je joue avec mon fidget spinner pour éviter de faire une crise d'angoisse en public.

Et puis jeudi en sortant de cours j'ai commencé à entendre un bruit d'aspirateur. Qui n'a pas cessé depuis. Parfois il s'en va lorsque je joue avec mon fidget spinner mais il revient. Si vous aussi vous avez des bruits que vous êtes les seuls à entendre, avez-vous trouvé des stratégies pour s'en débarasser? Je ne sais vraiment pas ce qu'il m'arrive ma copine aspi m'a dit que pour le moment ce n'est même pas la peine de retourner en cours et je la crois sur parole :B
J'ai passé mon week-end sous la couette à me balancer c'est affreux :'( et aujourd'hui je suis à l'université pour récupérer des cours donc je ne peux pas me balancer ici comme hier chez le psychiatre chargé de mon diagnostique . Et je n'arrive plus trop à communiquer de façon orale :/ c'est embetant . Quand je le fais je perds 2 cuillères à la fois :c

Recap des questions (c'est tellement dispersé ) :
1)Est-ce qu'il vous arrive d'entendre un bip dans les oreilles malgré les bouchons d'oreilles?
2) Si vous aussi vous avez des bruits que vous êtes les seuls à entendre, avez-vous trouvé des stratégies pour s'en débarasser? Si oui, lesquelles?
3)Qu'est-ce qu'il m'arrive? Crise autistique? Burn out? Shutdown? Meltdown? Ou une combinaison d'un élément et d'un autre?

Merci de m'avoir lue, et j'attends vos réponses avec impatience. A bientôt,
Timo

les sifflements commencent après une forte exposition sonord à une grande concentration de foule, de musique forte ce qu'on appelait en language populaire "bim bam boum".

Ca va être difficille de t'en débarasser puisqu'à ma connaissance, on as pas développé d'implant auditif pour réguler ce flux (cela relève même de la science fiction). Tu peux mettre des protections auditives de réduction de bruit et puis quand tu sends la saturation auditive: bah tu fais tout pour partir. Tu t'en fous de mr et mme tout le monde.

[Timo]

Bonsoir à tous et à toutes,
merci beaucoup pour vos petits messages ça me fait chaud au cœur .
Pour la théorie des cuillères c'est bien ce que je pensais, je n'ai juste pas assez d'énergie pour faire du présentiel :/ (heureusement que je passe mon semestre prochain par télé-enseignement je vous raconte pas la galère sinon ) .

Là, ça fait trois semaines que je n'ai plus cours, j'y revais la semaine prochaine pour passer mes examens. Le bilan c'est que j'entends un peu moins ce bourdonnement. Je me félicite d'avoir opté pour le télé-enseignement pour des raisons de fatigabilité plutôt qu'avoir attendu d'avoir ce petit soucis.

A bientôt, et encore merci à tous et à toutes,
Timo