Gestion émotionnelle je n'y arrive pas et je n'en peux plus...

[mathais86]

Bonsoir,

Je n'en peux plus de rentrer le soir du travail la gorge serrée, les larmes aux yeux et d'être une grosse loque inanimée.

Depuis plusieurs mois, une personne est arrivée dans mon entreprise de 700 salariés. Cette personne est carriériste, ça se voit de suite rien qu'à l'allure du personnage...
Mais je ne me base pas que sur l'analyse physique. Le problème avec cet individu, c'est qu'il se mêle de tout ce qui ne le concerne pas. Autrement dit, il est dans toutes les réunions même si ça ne le concerne pas, et môssieur apporte son grain de sel alors qu'il ne sait même pas de quoi nous parlons...

Je suis quelqu'un de logique, et je déteste les choses qui ne le sont pas... Dans une entreprise, chacun joue son rôle, et c'est ainsi que ça fonctionne le mieux. J'ai déjà expliqué plusieurs fois à cette personne, quel était mon rôle et mon expérience ainsi que mes connaissances... Mais rien à faire, il continue toujours de s'imposer dans les réunions qui me concernent directement, et même pire, il me contourne en s'adressant directement à mes collaborateurs habituels. C'est à dire, que mes collaborateurs m'appellent ou m'écrivent en me disant qu'ils ne comprennent pas pourquoi ce n'est pas moi qui suis venu exprimer le sujet...

J'ai pris sur moi, mais je constate avec dégoût que ce môssieur ne comprends pas. Mes explications il semble s'en moquer puisqu'il continue.

Je ne sais plus comment gérer. Mes managers pourtant au courant de mes difficultés (sociales et gestion émotionnelle), semblent rester passifs. Mais ils ne se rendent pas compte à quel point ça me pourrit la vie. La tension augmente, j'ai de nouveau des douleurs intercostales, migraines, problème pour dormir, envie de pleurer, énervé au plus haut niveau, j'ai envie de taper mes poings contre un mur de toute mes forces... Je ne le ferais pas car c'est comme ça que ma colère s'exprimait lorsque jetais plus jeune, je pouvais même lacérer les bras avec des ciseaux sous la colère et la rage. Je sais aujourd'hui, que ça ne résoudra pas le problème de fond.

Je ne sais plus quoi faire. Je me sens inutile a cause de comportements comme ça. J'ai l'impression que j'ai du rater quelque chose dans mon travail et qu'on me prend pour un incompétent et que c'est pour ça qu'il me boycott... Mais je sais bien que c'est faux car les gens sont contents de mon travail, ma vision différente apporte beaucoup au quotidien, surtout que je travail dans l'informatique et que mon cerveau est fait pour ça.

Alors voila, je ne sais plus quoi faire, je me pourris la vie pour cet imbécile de Cadre carriériste, qui me méprise moi petit technicien... Je me sens diminué, déprimé, ma vie personnelle et ma santé en subissent les frais. J'imagine que neurotypique et aspie, avons tous à des moments avec des problèmes comme ça.

Je dirais que dans mon cas, tout prends des proportions gigantesques. Aucun loisir ne peut me faire oublier mes émotions négatives. Quand je suis dans cet état, je suis capable de rester assis ou allongé pendant des heures sans rien faire d'autre que de penser à tout ça... Quoi que j'entreprenne, ces problèmes tournent encore et encore dans ma tête... ne me parlez pas de sport ça marche pas sur moi... J'ai déjà testé par le passé, j'allais courir 6 ou 7 kilomètres sans m'arrêter et le plus vite possible (comme Forest Gump) mais rien à faire...

Comment vous faites vous ?

[Cjay]

Bonjour,

Je connais ce sentiment, celui de toujours vouloir bien faire et se faire bien voir. Ca peut rendre parano.
J'ai aussi dans mon travail un besoin constant d'être rassuré sur mes compétences et mes qualités et surtout besoin d'être le meilleur car j'ai la fâcheuse manie de penser que c'est ce qu'on attend de moi et ça me bouffe un peu la vie.

Je te conseille de lâcher du leste là-dessus, après tout ce n'est qu'un être humain, une relation que tu n'es pas obligé de fréquenter hors du travail alors bon...

Je te conseille également de demander à voir tes manager et faire un point sur ton travail. S'ils pensent du bien de toi, ils te le diront, j'en suis sûr.
Je pense que ça peut suffire à te rassurer.

[Saduoc35]

Bonsoir,

Peut-être essayer la méditation de pleine conscience. Je l'ai fait au cours d'une thérapie sur l’affirmation de soi (TCC).

Il y a un sujet sur ce forum.

Gildas

[mathais86]

Bonjour,

Je connais ce sentiment, celui de toujours vouloir bien faire et se faire bien voir. Ca peut rendre parano.
J'ai aussi dans mon travail un besoin constant d'être rassuré sur mes compétences et mes qualités et surtout besoin d'être le meilleur car j'ai la fâcheuse manie de penser que c'est ce qu'on attend de moi et ça me bouffe un peu la vie.

Je te conseille de lâcher du leste là-dessus, après tout ce n'est qu'un être humain, une relation que tu n'es pas obligé de fréquenter hors du travail alors bon...

Je te conseille également de demander à voir tes manager et faire un point sur ton travail. S'ils pensent du bien de toi, ils te le diront, j'en suis sûr.
Je pense que ça peut suffire à te rassurer.

Merci, oui il y a de ce que tu dis dans mon ressenti.

Mais je sais déjà ce que pensent mes managers, ils ne pensent que du bien et son convaincu de l’importence de mon rôle dans l’entreprise. En Mai dernier lors de l’annonce de mon SA, j’ai beaucoup discuté avec mes responsables qui m’ont tous dis etre fier du travail que je faisais et sue c’etait valorisant pour le service dans lesquel je travail.

Ce que je ne supporte pas, c’est que des gens se croient plus fort que les autres, ils veulent absolument se mêler de ce qui ne les concerne pas. Je me sens agressé dans mon quotidien, c’est une intrusion a ma routine.
Ce qui m’énerve le plus, c’est que j’ai déjà expliqué à cette personne plusieurs fois quel était mon rôle, et qu’il ne veut pas se mettre ça dans la tête.

[mathais86]

Bonsoir,

Peut-être essayer la méditation de pleine conscience. Je l'ai fait au cours d'une thérapie sur l’affirmation de soi (TCC).

Il y a un sujet sur ce forum.

Gildas

L’affirmation de soi ? Cela voudrait dire que je n’arrive pas à m’imposer ? Car je pense que c’est le cas… Même temps, je ne suis qu’un technicien fasse un cadre…

Mon chef est du même avis que moi, il ne comprend pas pourquoi il veut être dans toutes les réunions qui me concernent… Il m’a donné son appui pour que je prenne les devants, et que je fasse les réunions avant le jour J. Je pourrais ensuite, faire un compte rendu et l’envoyer à tout le monde ainsi qu’à cette personne, qui finira peut-être par se rendre compte qu’elle n’a pas grande valeur ajoutée.... et aussi, j’aurai le professionnalisme de tenir informée la personne si le sujet l’intéresse...

[Lilas]

Mon chef est du même avis que moi, il ne comprend pas pourquoi il veut être dans toutes les réunions qui me concernent…

Où se situe cette personne, hiérarchiquement parlant, par rapport à toi et par rapport à ton chef ?
Il est peut-être mal-intentionné, mais peut-être aussi juste inconfortable quant à sa place dans l'organisation.
En tout cas, je compatis car j'ai vécu une situation assez semblable, et ca a été très destructeur pour moi.

[mathais86]

Mon chef est du même avis que moi, il ne comprend pas pourquoi il veut être dans toutes les réunions qui me concernent…

Où se situe cette personne, hiérarchiquement parlant, par rapport à toi et par rapport à ton chef ?
Il est peut-être mal-intentionné, mais peut-être aussi juste inconfortable quant à sa place dans l'organisation.
En tout cas, je compatis car j'ai vécu une situation assez semblable, et ca a été très destructeur pour moi.

Il est cadre et moi technicien, il est donc au dessus de moi, et sur le même niveau que mon chef.
C'est aussi pour ça que je suis énervé car je n'ai aucuns leviers pour le calmer... Je ne peux pas avoir un ton insistant... C'est d'ailleurs lui qui le fait lorsqu'il m'impose certains trucs, il insiste même si je lui dit que je ne comprends pas pourquoi il veut participer aux réunions etc etc...

Je suis donc hiérarchiquement inférieur... Après, je me suis dis que je devrais la jouer satirique et lui dire "Tu sais, c'est dommage qu'un mec de ton envergure et de ton niveau, passe son temps à faire le travail d'un petit technicien..." mais j'ai pas les couilles de le faire, sauf sous la colère mais il vaut mieux pas que ça arrive car je deviens violent dans mes propos quand je suis en crise....

[Benoit]

Si tu as l'appui et la compréhension de la situation de ton N+1, il n'y a vraiment pas à t'en faire et encore moins à rentrer dans le conflit ou quoi que ce soit de ce genre.

Les problèmes se posent plutôt quand le N+1 ne comprend pas où n'est carrément pas coopératif dans ce type de situation.

Ca n'est pas ton travail de gérer ce qu'il fait de ses journées, et si effectivement il se contente de "mettre en avant" ton travail comme ça, il se pourrait qu'il se fasse recadrer par sa propre hiérarchie à lui.

[mathais86]

Si tu as l'appui et la compréhension de la situation de ton N+1, il n'y a vraiment pas à t'en faire et encore moins à rentrer dans le conflit ou quoi que ce soit de ce genre.

Je suis d'accord, mais mon N+1 n'arrive pas à faire entendre raison à cet homme. Il continue le "forcing" et il s'adresse directement à des personnes à qui je suis théoriquement le seul à être en contact... C'est pour ça que tout le monde est un peu surpris de voir l'intrusion de ce gars...

Je suis éreinté. Ma femme a une amie qui est hypnotherapeute. Elle va la contacter pour voir si elle peut m'aider. Peut être que ça va me faire du bien...

Merci de vos messages, d'en parler ça aide un peu

[Benoit]

Si ça t'empêche vraiment de travailler et que tu ne peux pas l'ignorer au travail, fais-toi arrêter par un médecin.

Chercher à "te faire justice" ou à le faire contacter, c'est le meilleur moyen de t'attirer encore plus d'ennuis.

[mathais86]

Chercher à "te faire justice" ou à le faire contacter, c'est le meilleur moyen de t'attirer encore plus d'ennuis.

Non je ne cherche pas à le contacter. C’est ma femme qui va contacter son amie hypnotherapeute pour que je fasse des séances d’hypnose.

Pour le travail, je fais en principe les choses dans l’ordre. C’est pour ca que demain j’ai rendez-vous avec ma future responsable afin d’avoir son point de vue et voir si elle est en mesure d’expliquer au mec le fonctionnement de l’entreprise... Sinon, je suis capable d’en parler au directeur pour que ca bouge...

[Lilas]

Il est cadre et moi technicien, il est donc au dessus de moi,

Je suis moi-même cadre, et ne me considère pour autant aucunement "au-dessus" des non-cadres, ni en-dessous des cadres supérieurs.
Ton chef est ton supérieur parce que c'est lui qui a la charge de ton encadrement, mais pas tous les cadres de même niveau.
Je te dis ça parce que ça me semble important de ne pas te déconsidérer et te rabaisser pour une histoire de statut.
Je te conseillerai (à toi de jauger si c'est une bonne ou mauvaise idée), de demander des éclaircissements à ton N+1. Et s' il n'a pas les réponses, qu'il les demande lui-même à ton N+2.
Évite surtout les attaques ou les accusations, mais tu peux exprimer ton malaise en demandant juste un éclaircissement de ton rôle et de celui de cette personne, et en donnant si possible un exemple précis.
Peut-être est-il en dehors des clous de ce qu'on lui demande, ou peut-être y a-t-il un problème d'organisation et des missions qui se chevauchent.

Mais travailler sur soi pour ne pas se laisser bouffer intérieurement, c'est indispensable aussi.
Bon courage.

[hazufel]

Je suis d’accord avec Lilas, le statut dans l’entreprise ne fait pas le lien hiérarchique. Un technicien a souvent un domaine de compétences plus élevé dans son travail que certains cadres. Et son seul lien hiérarchique est avec son propre chef puis au dessus de ce chef là.
Ne te dévalorise pas et l’entretien avec ta responsable est une bonne idée pour recadrer les domaines d’action de chacun.
Bon courage.

[mathais86]

Je suis moi-même cadre, et ne me considère pour autant aucunement "au-dessus" des non-cadres, ni en-dessous des cadres supérieurs.
Ton chef est ton supérieur parce que c'est lui qui a la charge de ton encadrement, mais pas tous les cadres de même niveau.
Je te dis ça parce que ça me semble important de ne pas te déconsidérer et te rabaisser pour une histoire de statut.
Je te conseillerai (à toi de jauger si c'est une bonne ou mauvaise idée), de demander des éclaircissements à ton N+1. Et s' il n'a pas les réponses, qu'il les demande lui-même à ton N+2.
Évite surtout les attaques ou les accusations, mais tu peux exprimer ton malaise en demandant juste un éclaircissement de ton rôle et de celui de cette personne, et en donnant si possible un exemple précis.
Peut-être est-il en dehors des clous de ce qu'on lui demande, ou peut-être y a-t-il un problème d'organisation et des missions qui se chevauchent.

Mais travailler sur soi pour ne pas se laisser bouffer intérieurement, c'est indispensable aussi.
Bon courage.

J’e tentends bien, et d’ailleurs, la plupart des cadres de l’entreprise connaissent mes competences et me respectent pour ca.

Je suis pour eux « le petit genie » qui va leur changer la vie grâce a la programmation d’une application qui va les aider...

Mais concernant ce cadre, il me donne des ordres et quand je lui demande pourquoi il m’ordonne de faire telle ou telle chose, il me répète en haussant le ton « parceque je te le demande »...
Donc désolé mais je suis dans l’obligation de me sentir diminué...

Sinon, j’etais en congés a partir de mercredi soir, j’ai passé ma journée d’hier et d’aujourd’hui au lit, allongé sans pouvoir manger ni même m’assoisoir. La nausée et l’envie de vomir... j’ai bu un peu d’eau sucrée mais a chaque fois j’avais des renvois acides...

Pas cool surtout que mon beau frère est la pour le week end et je me rejouissais de pouvoir jouer a la console avec lui...

J’a pris rdv chez le médecin. Ma femme ne supporte plus que le travail me mette dans cet etat de fatigue. A chaque fois que je suis en congés mon corps me lache totalement et je suis une grosse loque.