Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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Nuageblanc
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#196 Message par Nuageblanc » vendredi 3 janvier 2020 à 21:03

Ma fille apprécie beaucoup la couverture lestée. Je l ai testée et je l ai trouvée très relaxante. Envie de dormir😴. Cela me fait penser au gros édredon en laine de ma grand mère en beaucoup plus fin! Il me tenait chaud mais c est aussi son poids que j appreciais, le fait d'être plaquée sur le matelas. Ça a un côté rassurant.😊
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#197 Message par Mars07 » samedi 11 janvier 2020 à 19:51

Salut,

Combien de temps la portez vous ?

J'en ai acheté une récemment, qui fait à peu près 10% de mon poids mais elle me fait vite mal au dos. Est-ce que certains ont le même problème ? C'est dommage, je ;a trouve agréable sinon.
En attente de diagnostic

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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#198 Message par Nuageblanc » dimanche 12 janvier 2020 à 23:37

Bonjour mars 07.
Ma fille utilise surtout cette couverture lorsqu'elle est allongée sur le dos. Plus rarement lorsqu'elle est assise, posée sur ses épaules, mais ça lui arrive. Elle fait 10% de son poids aussi. Le temps qu'elle l'a posée sur elle varie. Mais elle l'aime beaucoup et l'utilise souvent.
Peut être vaut il mieux éviter pour vous de la mettre sur vos épaules. Dans ce cas là une veste serait plus indiquée je pense.😊
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#199 Message par Petronille » lundi 18 janvier 2021 à 12:25

Bonjour à tous,
Je remonte ce topic pour ajouter un témoignage, car j'ai acheté il y a quelques jours une couverture lestée.

Je pèse 65 kg, donc j'ai pris 7 kg et je trouve que c'est bien adapté.
A la première utilisation j'ai ressenti une espèce d'oppression sur la poitrine et le ventre (un peu mal au ventre après), je ne l'avais gardée qu'une heure environ.
Cette sensation désagréable a disparu dès le lendemain, je l'utilise depuis 5 jours et je l'adore.
Je ne dors pas avec, je la mets seulement sur moi pour faire la sieste, ou le soir sur le canapé.

J'ai remarqué que je m'endors beaucoup plus rapidement depuis que je l'utilise, comme si ça calmait le hamster qui cavale là-haut. :D
En complément, je borde mon drap bien serré.
Mon mari a confirmé que je me retournais beaucoup moins, j'ai mieux dormi. Lui-même est insomniaque depuis 25 ans, mais il arrive à fonctionner avec seulement 5h de sommeil, il estime que ça va ...

En tout cas, je pense que ça vaut le coup d'essayer, visiblement ça aide pas mal de gens.

Seul problème, je ne me vois pas la trimballer dans une valise si je pars en vacances, c'est quand même lourd, ce machin ! :roll:
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#200 Message par EnHans » dimanche 7 mars 2021 à 9:19

Ma femme a acheté ça : https://www.cdiscount.com/maison/linge- ... 35852.html
10 % de son poids (c'est pour elle). Elle sent que les insomnies vont arrivées (avec la pré-ménopause). Et elle s'endort mieux lorsqu'elle prend ma robe de chambre sur elle (2kg).
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#201 Message par Bilibulle » mardi 12 octobre 2021 à 0:22

Bonsoir à tous,
Etant insomniaque depuis de nombreuses années, j'ai récemment fait l'acquisition d'une couverture lestée (marque Gravité). Je pèse 60 kg environ et j'ai donc commandé le modèle de 6 kg (10% de mon poids). Ca fait une semaine que je dors avec mais je n'arrive toujours pas à m'habituer à son poids, savez-vous si au fil du temps on s'y fait ? J'hésite à la retourner. Merci pour vos retours :wink:
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#202 Message par Lilas » mardi 12 octobre 2021 à 7:32

Bonjour et bienvenue Bilibulle,

Peux-tu mettre à jour ta signature (dans ton profil) avec ton statut quant au diagnostic (voir notre charte, chapitre 1.2) ?
Spoiler : Pour modifier la signature : 
  • cliquer (en haut à droite) sur ton pseudo ;
  • dans le menu qui apparaît, cliquer sur "Panneau de l'utilisateur" ;
  • cliquer sur l'onglet "Profil" ;
  • cliquer (à gauche) sur "Modifier la signature" ;
  • préciser ton statut dans la zone d'édition
    (exemples : suspicion de TSA, TSA diagnostiqué, parent...) ;
  • cliquer (en bas) sur "Envoyer".
Une petite présentation dans la section dédiée serait aussi bienvenue.
Lilas - TSA (AHN)

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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#203 Message par Petronille » mardi 12 octobre 2021 à 10:45

Quand j'ai acheté la mienne (7kg, je fais environ 65kg), j'ai mis du temps à m'y habituer, mais je n'ai pas dormi avec. Je l'ai d'abord utilisée par exemple sur le canapé, mais seulement pendant une heure, puis deux, etc.
Peut-être qu'il ne faut pas tout de suite chercher à dormir avec.
En tout cas, j'aime l'utiliser surtout en fin de journée, en rentrant à la maison, hop une tasse de thé et un moment sous la couverture, ça fait beaucoup de bien. :bravo:
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#204 Message par freeshost » mardi 12 octobre 2021 à 18:46

Bienvenue ! Bilibulle !

Pour en savoir plus le spectre autistique, il est possible de dévorer ici. :P

Comme déjà dit, tu peux l'essayer dans d'autres conditions (diverses périodes de la journée, autres buts, diverses durées, etc.).

Que penses-tu que ça te ferait si tu en prenais une plus lourde ou une plus légère ? Ou en différentes compositions ?
Bilibulle a écrit :
mardi 12 octobre 2021 à 0:22
J'hésite à la retourner.
Si tu avais acheté une veste lestée, le jeu de mots aurait été drôle. :lol:

Remarque que... au lit, tu peux retourner ta couverture... :mrgreen:

Ou te demander si tu la mets en dessus ou en dessous de ta barbe.

Image

:lol:
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#205 Message par Bilibulle » mercredi 13 octobre 2021 à 21:46

freeshost a écrit :
mardi 12 octobre 2021 à 18:46
Que penses-tu que ça te ferait si tu en prenais une plus lourde ou une plus légère ? Ou en différentes compositions ?
Bilibulle a écrit :
mardi 12 octobre 2021 à 0:22
J'hésite à la retourner.
Si tu avais acheté une veste lestée, le jeu de mots aurait été drôle. :lol:
En effet, je pourrais essayer de l'échanger contre une de 4 kg, ce serait peut-être plus confortable.
Et oui, dommage pour le jeu de mots, ça l'aurait bien fait :D
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#206 Message par Bilibulle » mercredi 13 octobre 2021 à 21:49

Petronille a écrit :
mardi 12 octobre 2021 à 10:45
Quand j'ai acheté la mienne (7kg, je fais environ 65kg), j'ai mis du temps à m'y habituer, mais je n'ai pas dormi avec. Je l'ai d'abord utilisée par exemple sur le canapé, mais seulement pendant une heure, puis deux, etc.
Peut-être qu'il ne faut pas tout de suite chercher à dormir avec.
En tout cas, j'aime l'utiliser surtout en fin de journée, en rentrant à la maison, hop une tasse de thé et un moment sous la couverture, ça fait beaucoup de bien. :bravo:
Oui merci pour l'idée, y aller progressivement serait mieux que d'essayer de dormir tout de suite avec :)
Et puis essayer un modèle moins lourd aussi.
Je voudrais l'utiliser pour les bienfaits au niveau du sommeil, pour l'effet cocooning et apaisant qui pourrait aider je pense. Des retours d'expérience d'insomniaques peut-être ?
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#207 Message par freeshost » mercredi 13 octobre 2021 à 22:01

Je pensais aux vestes lestées que tu peux trouver dans les (magasins de) fitness, comme ici. Tu peux ajouter ou enlever des masses (donc pas forcément 0 kg ou 20 kg, mais le choix avec 19 kg, 18 kg, 17.5 kg, etc.).

Je me demande s'il existe aussi des couvertures lestées où tu peux enlever et ajouter des masses.
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Diagnostiqué autiste en l'été 2014 :)

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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#208 Message par Bilibulle » mercredi 13 octobre 2021 à 22:09

Les vestes lestées c'est aussi pour dormir la nuit ?
Car dans mon cas c'est surtout pour le sommeil que j'en aurais besoin.
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Re: Vestes et couvertures lestées, à pression, proprioceptives

#209 Message par freeshost » mercredi 13 octobre 2021 à 22:18

Bon, ça a plusieurs usages différents... certaines personnes, c'est pour la condition physique, d'autres pour la pression (comme Temple Grandin ; les câlins :mrgreen: )...

Bon, il faut aussi différencier veste lestée et veste pression.

Certaines personnes autistes utilisent les vestes lestées au lit (du moins pour le haut du corps).

C'est tellement variable d'une personne autiste à l'autre...

Certaines personnes se sont fabriqué leurs propres couvertures lestées (avec des grains de riz ou autres).
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