[SOS] dependance au sucre, m'en sort plus

[Nanar02]

Il faut faire doser le chrome et la serotonine avant de se lancer dans cette opération ?

[Nanouille]

Je ne pense pas que tu ais besoin de le faire non. Ce que je te conseillerais par contre c'est de commencer par l'un ou par l'autre pour te rendre compte des effets.

[lili brin d'aspie]

non pas besoin de doser le chrome dans le sang , il y a vraiment pas de risque de surdosage si tu te complemente aux doses normales. moi je préfère les oligosol, ce sont des ampoules homeopatique sucrées, je pense plus assimilable que cachet, poudre , gelules..

pour la serotonine, pas de dosage possible, il faudrait faire une ponction lombaire pour recueuillir le liquide cephalo rachidien (cerveau) !!
et c'est du tryptophane qu'il faut prendre ou 5htp (griffonia) qui se transforment ensuite en neurotransmetteur serotonine.
la aussi le tryptophane est present dans l'alimentation , je vois pas comment on pourrait surdoser.
tu trouve ça en pharmacie ou boutique bio quelquefois.

[Nanar02]

Et le tryptophane se prescrit par un médecin ou il est en vente libre ?

[Nanouille]

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qu'on peut trouver sous forme de complément alimentaire, en vente libre.