Je ne sors jamais sans ...

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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Fift
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#16 Message par Fift » dimanche 27 mai 2018 à 19:57

Bonne réponse de PetitNuage !
J'ajouterais qu'il est plus facile de gérer une faible ou forte lumière, qu'un fort contraste.

Voici ma pratique : j'expose ma main de la même manière que mon sujet (à l'ombre si le sujet est à l'ombre, au soleil ou sous les spot si le sujet est au soleil ou sous les spots). Je me mets en mode manuel, je vise ma main avec mon appareil photo, et je règle les paramètres (vitesse, diaphragme, iso) pour que ce soit correctement exposé. Je fais ça une fois pour toutes, et je n'y touche plus tant que les conditions lumineuses ne changent pas radicalement (par ex si je rentre ou je sors d'un bâtiment).

Comme ça, pas besoin d'y penser pour chaque photo ! Et en raw plutôt qu'en jpeg, ça permet de donner pas mal de marge en post-traitement.


Pour gérer les contrastes, généralement, j'expose pour les zones éclairées quitte à réduire d'un stop si je veux un peu de détail dans les ombres. Je préfère en effet les ombres bien denses. (on peut continuer sur le fil photo sinon).
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PetitNuage
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#17 Message par PetitNuage » dimanche 27 mai 2018 à 20:29

Ah un fil photo ... je me disais que ça manquait ici !
Merci Fift pour l'info...! :D

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IrwenRed
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#18 Message par IrwenRed » lundi 28 mai 2018 à 10:59

Pour les photos je ne peut pas vous aider ^^ , pour les objets cependant je ne sors jamais sans ma peluche Gérard (cf ma présentation au besoin y a une photo). Mon téléphone et des écouteurs pour écouter de la musique.
La psy m'a recommandé d'essayer de trouver un objet plus petit pour remplacer la peluche donc pour l'instant je cherche.
Si je sors seule j'emporte un sac à dos avec à manger (une barre, un biscuit un paquet de chips au cas où)
Mon agenda, mes stylos préférés , mes crayons à papier et un cahier vierge et souvent autre chose en rapport avec l'univers de World of Warcraft type bijou ou figurine tout dépends de combien de temps je reste hors de chez moi. Si je pars plus du'ne journée j'emporte aussi un bouquin ( de l'univers de W.O.W)
Ca me fait plaisir ce post je vois que je ne suis pas la seule à sortir avec tout un tas d'objets ^^"

Diagnostique par psychiatre : TSA avec HPI et trouble anxio-depressif chronique
Le 15/04/2019
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Flower
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#19 Message par Flower » lundi 28 mai 2018 à 11:20

J'ai appris pendant que j'habitais à Bruxelles de ne jamais sortir sans parapluie. :lol: Sinon le truc un peu "spécial" que je fais, c'est que je collectionne les petits chocolats etc. qu'on reçoit parfois avec le café, au cas où je dois attendre quelque part et que j'ai faim. En fait c'est un truc que j'ai copié sur ma mère qui gardait une petite provision dans son sac à main pour les enfants par exemple pour les attentes prolongées chez le médecin.
Et bien sûr je prends les clés de la maison, de la voiture, le portemonnaie, le(s) téléphone(s), un stylo et un mini-carnet et un petit sac de courses pliable, mais ce sont plutôt des choses normales.
Détectée HQI dans l'enfance, diagnostiquée TSA de type syndrome d'Asperger en juillet 2015.

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PetitNuage
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#20 Message par PetitNuage » lundi 28 mai 2018 à 23:11

@Irwenred
Etant petite je n'avais pas de doudou.

Mais quand j'avais 8/9 ans, j'ai appris comment fabriquer des poupées de laine.

J'en ai fabriqué deux (une maman bleue, un papa rouge)
et elles me sont vite devenues indispensables.
(je les avais encore avec moi pour le bac ! :lol: )

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Manichéenne
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#21 Message par Manichéenne » mardi 29 mai 2018 à 11:55

Je ne sors jamais sans :
Ecouteurs à réduction de bruit active
lunettes de soleil
une clé USB
papier et stylo
des mouchoirs
un livre
un antalgique
mon portefeuille (non, pas un arbre)
mon téléphone portable, qui remplace beaucoup d'objets et me permet de ne plus avoir un appareil dédié à la musique, un appareil photo encombrant quand ce n'est pas le but de ma sortie, une montre, des objets relaxants, etc.
Diagnostiquée Autiste Asperger et TDA.
Mère de 3 enfants : fils Aîné TDAH et TSA, cadet TSA de type Asperger.

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hazufel
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#22 Message par hazufel » mardi 29 mai 2018 à 12:27

Je ne sors pas sans
Téléphone qui fait tout
Casque avec réduction de bruit (depuis que je l'ai c'est miraculeux)
Lunettes de soleil (2 paires dans mon sac, 1 dans ma voiture)
Parapluie
Mouchoirs
Anti douleurs paracétamol et ibuprofène pour les maux de tête
Compagnon (Portefeuille dans lequel on met tout)
Sérum physio + lunettes de vue (j'ai des lentilles, si j'ai un souci, je dois avoir mes lunettes, sinon je ne vois rien...)
Clés voiture / maison
Sacs en tissu pliés
Crayon (pour prendre des notes j’ai mon téléphone)
Passe Navigo
Cable téléphone
Livre et si jamais je le finis en route, j'ai le canon de Doyle dans mon téléphone.
Solution hydro alcoolique
Baume lèvres surtout l'hiver.
TSA & SAMA
2 fils TSA (et dysgraphiques / praxiques / exécutifs)

Fift
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#23 Message par Fift » mardi 29 mai 2018 à 12:53

hazufel a écrit :t si jamais je le finis en route, j'ai le canon de Doyle dans mon téléphone.
.
Et Arthur Conan le barbare en fond sonore ? :mrgreen:
Tests passés le 29/02/2024. Diagnostic officialisé le 26/03/2024.

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hazufel
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#24 Message par hazufel » mardi 29 mai 2018 à 13:14

Fift a écrit :
hazufel a écrit :t si jamais je le finis en route, j'ai le canon de Doyle dans mon téléphone.
.
Et Arthur Conan le barbare en fond sonore ? :mrgreen:
Non quoique le thème principal est beau :mryellow:
Avec 27Go de musique dispo hors connexion et 20 de podcasts j’ai de quoi n’être jamais à court, et varier selon l’humeur de Bach a Queen, en passant par Mozart, Morissette, Vivaldi ou Johannsson.
Pour les photos dont vous parliez plus haut, mon téléphone est idéal hors vacances.

Et je ne mets pas la liste des vacances, ça prend un certain temps :lol:
TSA & SAMA
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TiZ
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#25 Message par TiZ » mercredi 30 mai 2018 à 8:57

Pour ma part, je sors en général avec le strict minimum : Portefeuille, clés (de la maison toujours, de la voiture uniquement si je la prends) et c'est tout.
Si je pense que je vais avoir besoin de mon téléphone je le prends, sinon il reste à la maison.
Je mets tout dans mes poches, je n'aime pas trop prendre un sac parce qu'il m'arrive souvent de l'oublier...
Diagnostiquée Aspie en février 2015 (psychiatre libéral) puis confirmation au CRA en novembre 2016

On peut revenir de tout, sans être parti très loin, on peut revenir de loin, sans être parti du tout ! - Bazar et bémols

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lulamae
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#26 Message par lulamae » mercredi 30 mai 2018 à 9:07

Fift a écrit : Mon idéal serait de sortir avec juste mon appareil photo et un bouquin : pas de portefeuille, pas de clef, rien.
Ah si, un paquet de mouchoirs en papier quand même fait partie de mon équipement permanent (et mon Bricanyl en cas de crise d'asthme, bien obligé même s'il ne sert jamais).

En fait, chaque élément supplémentaire complique forcément la liberté de déplacement, l'usage de chaque objet (bah oui, quand il faut chercher dans son sac), etc. Donc le moins j'ai d'objets dans mon sac (ou dans ma valise), le plus c'est facile pour moi.
Et quand j'emmène plusieurs choses, il faut absolument que je sache à quelle place précise elles sont dans mon sac.
Tu n'as pas adopté le concept du "sac joint" (celui de ton épouse) ? Mon ex-mari faisait ça, et c'est moi qui portais ses trousseaux de clés et portefeuille. :lol:
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#27 Message par lulamae » mercredi 30 mai 2018 à 9:09

Nanar02 a écrit :Ecouteurs
Lunettes de soleil
Sac a dos avec parapluie
nouveauté des cailloux
Tu veux dire que tu t'es mis(e) à ramasser des cailloux ? Je fais ça aussi, quand je veux me souvenir d'un endroit, je ramasse un caillou particulier, ou un galet. Parfois aussi, des plumes.
Diagnostic d'autisme juillet 2019.

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#28 Message par lulamae » mercredi 30 mai 2018 à 9:11

hazufel a écrit : Livre et si jamais je le finis en route, j'ai le canon de Doyle dans mon téléphone.
Je te reconnais bien là... :wink: C'est là où c'est pratique de lire sur téléphone ou liseuse. Le livre que j'ai acheté est énorme et pèse 1,6 kg ; impossible de le trimballer !
Diagnostic d'autisme juillet 2019.

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Grisha
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#29 Message par Grisha » dimanche 2 septembre 2018 à 15:21

Je ne sors jamais sans mon M. P. 4 ! :mryellow: La musique, c’est indispensable. Elle supprime le bruit, réduit mon hyperréactivité visuelle, me permet de faire abstraction des odeurs... Elle favorise le retrait dans mon monde personnel. Je ne sors jamais, jamais sans.
Un matin, à l’époque du lycée, ma mère me dépose à l’arrêt de bus et je réalise que j’ai oublié ma précieuse machine à bonheur à la maison. Je panique, je téléphone à ma mère qui est repartie, je la supplie, je passe cinq minutes à angoisser et à désespérer, le bus arrive, je jette un dernier regard torturé à la route... et je me tape 45 minutes de trajet sans musique. Une horreur ! J’ai eu la nausée et la migraine, ce qui ne m’arrive jamais. En arrivant au lycée, j’étais épuisée et déprimée.
Pas de diagnostic.

25/03/19 : entretien d’anamnèse.
10/05/19 : évaluation de l’efficience intellectuelle.
27/05/19 : restitution du bilan psy → H. P. I. et « ensemble d’éléments indiquant la présence associée d’un possible T. S. A. ».

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#30 Message par freeshost » dimanche 2 septembre 2018 à 22:00

À mon Lumix G7 avec un objectif 14-42, il faut rajouter un Nikon D200 avec un objecti 70-210. :lol: :lol: :lol:
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

Diagnostiqué autiste en l'été 2014 :)

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