Je ne sors jamais sans ...

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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PetitNuage
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Je ne sors jamais sans ...

#1 Message par PetitNuage » mercredi 23 mai 2018 à 22:13

Lorsque je dois partir de chez moi, j'ai besoin d'avoir sur moi un minimum de choses.

(Cela dépend évidemment de l'endroit où je me rends et de la durée.)

Pour une demi-journée, mon kit de survie comprend (en dehors de mes papiers, CB...)
- mon bridge (auquel s'ajoute mon reflex lorsque je suis susceptible de prendre des photos)
- de quoi écrire (stylo + carnet)
- de quoi lire

Pour une journée complète, s'y ajoute:
- brosse à dents + dentifrice
- ordinateur
- papier + aquarelle + crayon
- un jeu


Du coup, je suis assez envahissante, que j'aille chez mes parents ou ma soeur...
Le pire étant que j'ai rarement l'occasion d'écrire / lire / jouer / dessiner quand je ne suis pas chez moi.

Je perds du temps à rassembler ces affaires, à les transporter
puis à les ranger à mon retour ... mais je ne peux m'en empêcher



Et vous ? Avez-vous aussi le besoin viscéral d'avoir certains objets avec vous ?

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Marine
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#2 Message par Marine » jeudi 24 mai 2018 à 9:46

Bonjour alors moi ou que j aille et pour n importe quelle durée c'est portable chargeur médicament complément alimentaire pour la muscu carte de club de muscu des fringues de rechange (même si je part 1 h ) donc tu voit je suis plus envahissante qu3 toi lol
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Fift
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#3 Message par Fift » jeudi 24 mai 2018 à 10:11

Ah c'est marrant, je suis un ayatollah du plus léger possible. Du coup, je suis un peu pénible pour ma famille : je fais tout pour emporter le moins possible. Rien ne m'énerve plus qu'emmener quelque chose et de le ramener sans en avoir eu besoin.

Je suis du genre à ne pas prendre de parapluie s'il y a une probabilité même faible qu'il ne pleuve pas.
Tests passés le 29/02/2024. Diagnostic officialisé le 26/03/2024.

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Marine
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#4 Message par Marine » jeudi 24 mai 2018 à 13:19

Fift a écrit :Ah c'est marrant, je suis un ayatollah du plus léger possible. Du coup, je suis un peu pénible pour ma famille : je fais tout pour emporter le moins possible. Rien ne m'énerve plus qu'emmener quelque chose et de le ramener sans en avoir eu besoin.

Je suis du genre à ne pas prendre de parapluie s'il y a une probabilité même faible qu'il ne pleuve pas.
Qu' est ce que j aimerais être pareil ...
Jeune asperger diag en septembre 2017

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#5 Message par Meddio » jeudi 24 mai 2018 à 20:24

Sans ouvrir la porte !
Spoiler :  : 
Image

Plus sérieusement, clefs, portefeuille, téléphone. Si je prends plus, j'ai de grands risques de perdre, d'oublier, d'abîmer.
Diagnostiqué SA et HPI

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lulamae
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#6 Message par lulamae » jeudi 24 mai 2018 à 21:31

Les affaires usuelles : portefeuille, carnet de chèque, clés, téléphone, petit agenda, tickets de tram, cartes de piscine... Mais j'ai un sac besace surtout pour avoir toujours un livre, sinon je panique à l'idée d'attendre même 5 mn sans livre. Et il faut que je le choisisse minutieusement parmi les quelques que je lis en même temps, selon le format, l'activité où je vais avoir besoin de lire, la durée (ce sera recueil de nouvelles, roman facile, essai selon la possibilité de concentration, d'être assise ou debout, soit tram, salle d'attente, file de ciné...). J'ai besoin aussi d'un carnet pour noter ce qui me vient à l'idée et dont je veux garder une trace.
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#7 Message par PetitNuage » jeudi 24 mai 2018 à 22:53

@ Marine J'aimerais aussi ne pas m'encombrer ainsi ... :roll:

J'ai oublié dans la liste minimale le portable et sa batterie de recharge, un anxiolytique même si je n'en prends plus actuellement mais on ne sait jamais ...

S'y ajoutent parfois des aliments tels que du chocolat.
A une période, lorsque j'allais chez ma soeur, je prenais de quoi manger au cas où ses repas n'étaient pas assez équilibrés à mon goût !


@ Lulumae, c'est comme toi, je ne supporterais pas de devoir attendre 5 mn sans rien avoir à lire ...
(surtout que j'en trouve peu le temps au quotidien ...) :wink:
Mais souvent à préparer trop de choses, j'arrive en retard lorsque j'ai un rv ...
et du coup ça ne me sert à rien ! :lol: :(

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#8 Message par Moof » vendredi 25 mai 2018 à 0:32

chien.jpg
Moof - Probablement asperger ou autisme de haut niveau

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#9 Message par dcaius » vendredi 25 mai 2018 à 19:15

Je crois que ça a pu varier pas mal.

Pendant un moment, à cause du stress post-traumatique, je ne sortais pas sans un de mes livres sur le sujet (dans le livre il y avait notamment une ressource pour gérer les flashbacks émotionnels et ça me rassurait énormément de savoir que je pourrais m'y référer si ça me tombait dessus alors que j'étais hors de chez moi).

Actuellement je ne sors jamais sans mes lunettes de soleil, une bouteille d'eau, un livre et/ou ma liseuse, des mouchoirs, un snack (barre céréalière, pâte d'amandes ou briquette de boisson au soja chocolatée), mes bouchons d'oreille (Alpine MusicSafe Pro, que je recommande, c'est vraiment chouette et plus discret et pratique qu'un casque).
La plupart du temps je prends aussi mon agenda/BuJo, et parfois je prends de quoi dessiner.
Je suis une personne autiste de 26 ans.

http://dcaius.fr/blog

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#10 Message par freeshost » vendredi 25 mai 2018 à 19:51

Quand je sors, j'ai très souvent :

- mon téléphone portable et son chargeur,
- mon ordinateur portable et son chargeur et des disques durs externes, une clé USB et les écouteurs,
- mon porte-monnaie, mon porte-cartes avec quelques cartes, mes clés, mon couteau suisse,
- au moins un stylo, du papier A4,
- une carte de la Suisse (et parfois une carte de la France),
- au moins une gourde durable remplie d'eau,
- des serviettes ou des mouchoirs,
- le tout dans mon sac à dos.

J'ai régulièrement :

- mon appareil de photo (sauf quand il y a peu de lumière),
- un jeu de 54 cartes (4 couleurs x 13 familles + 2 jokers).

[J'aurai probablement régulièrement des jumelles quand je visite la Suisse car je viens d'en acheter une paire.]

J'ai parfois :

- des vêtements si je ne dors pas chez moi.

PetitNuage, tu joues au bridge ? Tu pourrais nous apprendre ! :mrgreen:
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

Diagnostiqué autiste en l'été 2014 :)

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#11 Message par PetitNuage » vendredi 25 mai 2018 à 22:03

Quand je pars en randonnée, les autres sont souvent étonnés du contenu de mon sac à dos !

Outre les choses susmentionnées, il y a:
- de l'eau
- des barres d'Ovomaltine périmées
(je ne les mange que rarement c'est juste une sécurité :lol: :lol: )
- des mangues séchées
- des mouchoirs
- des écouteurs
- un mini opinel
- batteries et cartes SD pour mes appareils photos
- un polaire
- une cape de pluie (qui me sert aussi de tapis de sol)

@ freehost: désolée je ne sais pas jouer au bridge ! :mrgreen:

Les jeux que j'aime sont des jeux tels que le Mixmot
(pas besoin d'attendre son tour car on joue tous ensemble),
le Time's Up (idem, on ne s'ennuie pas en attendant son tour)
et des jeux de la collection SmartGames
(destinés à un usage solitaire et très compacts ce qui facilite leur transport )

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#12 Message par Fift » samedi 26 mai 2018 à 21:10

Je rajoute quand même que je sors très souvent avec mon appareil photo (surtout quand il y a peu de lumière :wink: ) mais il a l'avantage d'être relativement compact - en même temps, je l'ai aussi choisi pour ça.

Mon idéal serait de sortir avec juste mon appareil photo et un bouquin : pas de portefeuille, pas de clef, rien.
Ah si, un paquet de mouchoirs en papier quand même fait partie de mon équipement permanent (et mon Bricanyl en cas de crise d'asthme, bien obligé même s'il ne sert jamais).

En fait, chaque élément supplémentaire complique forcément la liberté de déplacement, l'usage de chaque objet (bah oui, quand il faut chercher dans son sac), etc. Donc le moins j'ai d'objets dans mon sac (ou dans ma valise), le plus c'est facile pour moi.
Et quand j'emmène plusieurs choses, il faut absolument que je sache à quelle place précise elles sont dans mon sac.
Tests passés le 29/02/2024. Diagnostic officialisé le 26/03/2024.

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#13 Message par Nanar02 » samedi 26 mai 2018 à 21:35

Ecouteurs
Lunettes de soleil
Sac a dos avec parapluie
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Re: Je ne sors jamais sans ...

#14 Message par freeshost » samedi 26 mai 2018 à 23:01

Fift a écrit :Je rajoute quand même que je sors très souvent avec mon appareil photo (surtout quand il y a peu de lumière :wink: )
Faudra que tu m'expliques comment gérer la lumière, notamment le peu de lumière, le surplus de lumière (un projecteur ou le soleil en face notamment), les variations rapides...

J'ai le Lumix G7.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

Diagnostiqué autiste en l'été 2014 :)

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Re: Je ne sors jamais sans ...

#15 Message par PetitNuage » samedi 26 mai 2018 à 23:18

J'imagine que ce n'est pas à moi que tu poses la question,
mais je me permets de répondre,
la photo faisant partie de mes centres d'intérêt spécifiques ! :lol:

Faible lumière
=> montée en ISO
=> baisser la vitesse (avec appareil sur trépied si nécessaire)

Forte lumière
=> iso minimum
=> augmenter la vitesse au maximum
=> si cela ne suffit pas, fermer le diaphragme au maximum

Si contre jour, le mieux est de faire la mesure de lumière en spot
sur le sujet que l'on souhaite voir exposé correctement.

Pas facile de gérer les changements rapides, mais tu peux utiliser la fonction bracketing
pour avoir une photo sous exposée / une sur exposée et une correctement exposée
et choisir celle qui correspond le mieux à ce que tu souhaites obtenir.

Tu peux également utiliser la fonction HDR (mais mieux vaut être sur trépied)

:D :D

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