Exemple de routine

[LaLouveBleue]

Question... Avez vous déjà demandé à des neurotypiques si vos habitudes étaient "normales" ?

Non parce qu'en fait j'ai toujours pensé jusqu'ici que tout le monde fonctionnait comme ça avec des habitudes. Et de ce que j'avais cru comprendre c'est quand le fait de ne pas les respecter provoque anxiété que ça pose question...

Mais je n'ai jamais demandé à quelqu'un de neurotypique s'il avait de telles habitudes ?!

[pimpoline]

Je ne trouve pas non plus que ça soit bizarre ou anormal d'avoir de telles manies.

A la rigueur, je conçois que l'accumulation de celles-ci puisse passer pour de la maniaquerie.
Et que ça ne soit pas très sain de se sentir perdu si on n'arrive pas à faire sans.

J'ai pas mal de routines ou habitudes qui ressemblent à certaines des vôtres.
J'ai remarqué des manies chez d'autres personnes, enfin qui n'en a pas? Même sans observer les gens dans leur intimité, on peut trouver ce qu'ils font de façon récurrente.
ça me fait penser à ces discussions sur des groupes HPI où les gens en viennent à corroborer leur intuition d'être HPI rien que par le fait qu'ils ont justement des manies similaires à d'autres (pour caricaturer: "oh moi aussi je tartine toujours mes biscottes en zigzag, je suis sûrement HPI alors!"). Je ne dis pas que c'est ce qui se passe ici, mais juste que voir dans les routines un caractère très spécifique n'a à mon avis aucun sens, il y a quand même un certain universalisme là-dedans, sinon alors pourquoi les ferias perdurent, les Noël, les manifs du 1er mai etc. Ok je mélange un peut tout mais c'est du même ordre.

Je pense vraiment que c'est le rapport teinté d'anxiété qui distingue les gens à ce niveau. Je suis d'accord avec toi LaLouveBleue sur ce point.

[Dehlynah]

Je ne trouve pas non plus que ça soit bizarre ou anormal d'avoir de telles manies.

A la rigueur, je conçois que l'accumulation de celles-ci puisse passer pour de la maniaquerie.
Et que ça ne soit pas très sain de se sentir perdu si on n'arrive pas à faire sans.

J'ai pas mal de routines ou habitudes qui ressemblent à certaines des vôtres.
J'ai remarqué des manies chez d'autres personnes, enfin qui n'en a pas? Même sans observer les gens dans leur intimité, on peut trouver ce qu'ils font de façon récurrente.
ça me fait penser à ces discussions sur des groupes HPI où les gens en viennent à corroborer leur intuition d'être HPI rien que par le fait qu'ils ont justement des manies similaires à d'autres (pour caricaturer: "oh moi aussi je tartine toujours mes biscottes en zigzag, je suis sûrement HPI alors!"). Je ne dis pas que c'est ce qui se passe ici, mais juste que voir dans les routines un caractère très spécifique n'a à mon avis aucun sens, il y a quand même un certain universalisme là-dedans, sinon alors pourquoi les ferias perdurent, les Noël, les manifs du 1er mai etc. Ok je mélange un peut tout mais c'est du même ordre.

Je pense vraiment que c'est le rapport teinté d'anxiété qui distingue les gens à ce niveau. Je suis d'accord avec toi LaLouveBleue sur ce point.

Je me suis fait aussi la réflexion, comme quoi on pouvait vite tomber dans l''anecdotique et une forme d'auto complaisance ( style "Je fais des trucs trop bizarres...") - et je n'y échappe pas - et puis surtout : quel est le problème au final?
Car en effet je crois aussi que chacun a ses " trucs " au quotidien, autiste ou non.
La question pourrait être : à quel moment, jusqu'à quel point, à partir de quel degré d'intensité ça pose des difficultés ?
D'ailleurs il me semble que les routines sont plutôt mises en place pour permettre d'organiser son quotidien, pour éviter les difficultés justement - ou bien quand on dépasse un seuil de rigidité, au lieu de devenir aidantes, elles deviennent dérangeantes, envahissantes, sources d'angoisses (si on ne les fait pas) et d'isolement (on ne peut pas s'adapter à la présence de quelqu'un qui vient les perturber).
Si je comprends bien il y a une différence avec le rituel qui pour le coup n'a pas forcément de sens et peut parasiter le quotidien justement.

Mais je n'ai jamais demandé à quelqu'un de neurotypique s'il avait de telles habitudes ?!

Pour le coup, je me suis rendue compte de mes manies, et de mes rigidités à travers le regard de mon mari et de mes parents (même si de toute façon ils m'ont stigmatisée depuis un bon moment déjà) quand ils viennent chez moi, mes réactions virulentes qui s'apparentent à un pétage de plomb " juste pour ça" (je ne veux pas/ ne peux pas mettre dans la machine les chaussettes avec les autres habits par ex. J'ai un ordre qui me paraît logique et parfait pour faire les machines - le transgresser me stresse beaucoup en effet), dans ces cas-là je me fais traiter de folle, tellement ça paraît excessif.

Mon fils aussi perçoit comme pénibles à vivre mes manies, me traite de mère acariâtre et psychorigide, pouvant d'ailleurs lui aussi partir en cacahuète pour ce qui lui semble vital (alors que de l'extérieur, bon..."Pas de quoi en faire un fromage" - un livre pas dans la bonne étagère par exemple - j'arrive à me repositionner en comprenant- en me rappelant pourquoi c'est important pour lui - d'autres évidemment voient ça d'un oeil beaucoup moins bienveillant.)
Je pense que ça peut poser problème avec n'importe qui, un autre asperger aussi, dès l'instant où il n'a pas le même fonctionnement pour tel truc.
Mais là je m'éloigne de la notion de routines.
Pour ma part, je trouve que je manque de routines efficaces (justement) qui me permettraient d'atteindre des objectifs et de faire les choses dans les temps -l'administratif me pose un réel problème, je bloque, même avec moults rappels sur mon appli "agenda" " notes" etc., mes listes colorées et j'en passe - enfin ce serait pire "sans" peut-être - et depuis quelques mois, j'ai une A.S à qui je dois expliquer mes démarches, ça m'aide à ne pas partir à la dérive.

Je me pose la question de savoir si la mise en place de routines strictes ne serait pas là pour pallier les problèmes liés aux dysfonctions exécutives qui sont handicapantes pour beaucoup.

[hazufel]

La question pourrait être : à quel moment, jusqu'à quel point, à partir de quel degré d'intensité ça pose des difficultés ?
D'ailleurs il me semble que les routines sont plutôt mises en place pour permettre d'organiser son quotidien, pour éviter les difficultés justement - ou bien quand on dépasse un seuil de rigidité, au lieu de devenir aidantes, elles deviennent dérangeantes, envahissantes, sources d'angoisses (si on ne les fait pas) et d'isolement (on ne peut pas s'adapter à la présence de quelqu'un qui vient les perturber).
Si je comprends bien il y a une différence avec le rituel qui pour le coup n'a pas forcément de sens et peut parasiter le quotidien justement.

C'est exactement ça. La plupart des gens ont des rituels, mais la différence est l'intensité de ceux-ci, leur domaine et combien ils peuvent être prégnants et parasitant dans le quotidien de la vie en société (chez soi, à son travail, etc).

Je me pose la question de savoir si la mise en place de routines strictes ne serait pas là pour pallier les problèmes liés aux dysfonctions exécutives qui sont handicapantes pour beaucoup.

Si, et elles sont importantes pour ça (aider à la planification, l'organisation), tout en réduisant l'anxiété liée aux changements, aux imprévus. C'est important de pouvoir en mettre en place, d'autant plus quand on est angoissé.

[mrl]

Un moyen imparable pour identifier les routines : partager son quotidien avec une personne extérieure.
Quand on se met à criser parce qu'elle n'a pas étendu le linge dans le bon ordre

Moi ce n'est pas l'erreur d'ordre qui me fait criser, mais l'erreur dans l'étage où chaque type de vêtements est placé sur l'étendage. Même chose avec la vaisselle, d'ailleurs, qu'il s'agisse de la mettre dans l'égouttoir ou de la ranger. Je dois prendre sur moi pour ne pas râler.
Pour les vêtements identiques, j'en ai bien quelques uns parmi ceux que je trouve les plus confortables, mais j'essaye de me limiter afin que ça ne se voit pas. Pour les sous-vêtements, par contre, je ne me limite pas.

[Lilas]

mais l'erreur dans l'étage où chaque type de vêtements est placé sur l'étendage.

Ça, pas de problème de mon côté : j'avais bien donné la consigne avant...

[freeshost]

J'ai jamais demandé, j'ai jamais dit.

J'ai l'habitude de me faire discret.

Mais, parfois, trop de discrétion tue la discrétion, notamment dans les groupes où l'exposition communicative fait partie des normes sociales, des attentes des personnes de ce groupe.

Bon, moi, je vis seul. Donc... mes habitudes à maison ne paraissent donc pas trop.

J'ai l'habitude de ne pas en faire tout un fromage, même si ça ne mange pas de pain. On peut mettre un peu d'eau dans son vin.

[Miiny]

Question... Avez vous déjà demandé à des neurotypiques si vos habitudes étaient "normales" ?

Non parce qu'en fait j'ai toujours pensé jusqu'ici que tout le monde fonctionnait comme ça avec des habitudes. Et de ce que j'avais cru comprendre c'est quand le fait de ne pas les respecter provoque anxiété que ça pose question...

Mais je n'ai jamais demandé à quelqu'un de neurotypique s'il avait de telles habitudes ?!

Pour ma part, je l'ai fait, enfin je n'ai pas demandé à proprement parlé j'ai juste énoncé parce que la personne se posait des questions pourquoi je faisait certaine chose de cette façon et pas autrement.. il s'est moqué de moi. Ma famille fait la même chose, les vêtements de ma mère et les miens sont dans le même armoire si les portes ne sont pas fermé comme je le veux je stress, m'énerve et râle toute seule, ma soeur et ma mère qui le vivent au quotidien rigolent et se moquent.

J'ai demandé à ma meilleurs amie, pour ses rituels, mais en faite ça ne valait pas la peine elle est une personne terriblement anxieuse qui à tout un tas de routine.

Je ne trouve pas non plus que ça soit bizarre ou anormal d'avoir de telles manies.

A la rigueur, je conçois que l'accumulation de celles-ci puisse passer pour de la maniaquerie.
Et que ça ne soit pas très sain de se sentir perdu si on n'arrive pas à faire sans.

J'ai pas mal de routines ou habitudes qui ressemblent à certaines des vôtres.
J'ai remarqué des manies chez d'autres personnes, enfin qui n'en a pas? Même sans observer les gens dans leur intimité, on peut trouver ce qu'ils font de façon récurrente.
ça me fait penser à ces discussions sur des groupes HPI où les gens en viennent à corroborer leur intuition d'être HPI rien que par le fait qu'ils ont justement des manies similaires à d'autres (pour caricaturer: "oh moi aussi je tartine toujours mes biscottes en zigzag, je suis sûrement HPI alors!"). Je ne dis pas que c'est ce qui se passe ici, mais juste que voir dans les routines un caractère très spécifique n'a à mon avis aucun sens, il y a quand même un certain universalisme là-dedans, sinon alors pourquoi les ferias perdurent, les Noël, les manifs du 1er mai etc. Ok je mélange un peut tout mais c'est du même ordre.

Je pense vraiment que c'est le rapport teinté d'anxiété qui distingue les gens à ce niveau. Je suis d'accord avec toi LaLouveBleue sur ce point.

Je suis tout à fait d'accord avec toi au sujet des fêtes.

Pour "l'universalisme" je ne sais pas, je ne pense pas. Le faite est que la personne ai demandé des exemples des routines, en effet pour ma part je n'avais pas réalisé que la routine c'était "tout" ça, en voyant des exemples de routines, les nôtres nous sautent aux yeux. Cela peux aider, parce que justement on se regarde, on analyse ce que l'on fais chaque jour, à quel moment et comment.

Je ne vais parler qu'en mon nom pour ne pas dire que toute personne pense ainsi. Pour moi, ce sujet de discussion m'as permis d'ouvrir les yeux sur beaucoup de choses que je fais qui sont considéré par les autres comme étrange, stupide, et clairement pas nécessaire à leur yeux.

Enfin, voilà j'espère que je ne me suis pas trop embrouillé.

[Elinounette]

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[lulamae]

Niveau routine, je consulte le groupe FB de mon ancienne ville que j'administre dès que je me lève pour vérifier que personne n'a enfreint la Charte. Je mange souvent les 3 mêmes aliments. Je me couche à 21h, 21h12 ou 21h21. J'ai raté l'heure du coucher parce que j'ai fait une crise suite à échange sur ce forum et que ça m'empêche de dormir donc je vais probablement être debout jusqu'à 22h22.

Oui bon, c'est énervant de ne pas être comprise, mais exprime-le à la personne directement, ce n'est pas la peine d'aller en parler sur tous les sujets non plus, c'est déloyal, et on n'a pas forcément envie d'être spectateur de conflits personnels.

A part ça, j'ai une manie aussi avec les "heures miroir" : j'en vois tout le temps, parfois quand je mets le contact dans la voiture et que l'horloge s'allume, toc c'est une heure miroir, ou encore si je regarde l'heure sur mon téléphone. Mais c'est plutôt le hasard, je ne fais pas des choses volontairement à ces heures-là. Je prends ça un peu comme des signes. Ca m'agace, parce que je suis plutôt cartésienne, je ne vois pas pourquoi je me suis mise à "croire" à ça.

[Elinounette]

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[lulamae]

Je ne peux pas, on ne va plus rien comprendre à ce que j'écris. Si un modérateur veut éditer mon message ça ne me dérange pas (en vert) - je n'aime pas revenir sur ce que j'ai écrit.

[Mlle-Qui]

A part ça, j'ai une manie aussi avec les "heures miroir" : j'en vois tout le temps, parfois quand je mets le contact dans la voiture et que l'horloge s'allume, toc c'est une heure miroir, ou encore si je regarde l'heure sur mon téléphone. Mais c'est plutôt le hasard, je ne fais pas des choses volontairement à ces heures-là. Je prends ça un peu comme des signes. Ca m'agace, parce que je suis plutôt cartésienne, je ne vois pas pourquoi je me suis mise à "croire" à ça.

C'est marrant je suis pareil avec les heures miroirs lol et tout comme toi je suis cartésienne, mais plein d'éléments dans ma vie me font voir des "signes"...
Pendant longtemps c'était avec les plaques d'immatriculations, mon chiffre préféré est le 4 et je voyais des 44 ou 444 partout ! alors je faisais des vœux

[TiZ]

@lulumae : Pour moi, ce n'est pas seulement avec les heures, mais aussi avec toutes sortes de nombres que je peux voir un peu partout (par exemple, si je reçois une facture avec le numéro 6789, ou ce genre de chose). Par contre, je n'y mets pas de "croyance" particulière, simplement je trouve ça joli et ça me fait un "petit bonheur"

[lulamae]

@lulumae : Pour moi, ce n'est pas seulement avec les heures, mais aussi avec toutes sortes de nombres que je peux voir un peu partout (par exemple, si je reçois une facture avec le numéro 6789, ou ce genre de chose). Par contre, je n'y mets pas de "croyance" particulière, simplement je trouve ça joli et ça me fait un "petit bonheur"

J'aime les symétries ou symétries inversées (j'aime particulièrement les heures comme 13 h 31), ou les chiffres qui ont un sens (14 h 18, 1ère guerre mondiale, 15 h 15, bataille de Marignan). Je le remarque aussi dans les numéros de téléphone, moins sur les plaques d'immatriculation.

La seule croyance que j'y mets, c'est que je suis sur la bonne voie dans ma vie ou mes choix. Ca ne peut pas faire de mal (c'est simplement que comme je sais qu'on y voit des anges gardiens, je n'aime pas - pour moi - être sujette à ce qui s'apparenterait à une superstition) à vrai dire.