questionnements sur le fait de se calmer

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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#31 Message par freeshost » lundi 22 juin 2020 à 23:34

daphnée a écrit :
lundi 22 juin 2020 à 23:18
Je décourage à tort les choses sur des choses qui me font du bien comme le calme, l'eau, ...
Pourquoi ne pas te poser en montagne, au calme, loin des moteurs vrombissants, au bord d'un lac, d'un bisse, d'un ruisseau, entendant le vent, le champ d'oiseaux, le ruissellement ?

Toute personne a le droit au repos. Sus à la dictature du productivisme.

Les notes te toucheront le plus quand tu appuieras toi-même sur les touches du piano. :mrgreen:
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

- Ah ! j'ai été diagnostiqué Asperger Haut Potentiel à Cery (CH) en l'été 2014, mais tu le savais. :)

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#32 Message par daphnée » lundi 22 juin 2020 à 23:37

Les notes te toucheront le plus quand tu appuieras toi-même sur les touches du piano.
:lol:

Mouais je sais pas trop comment aller en montagne j'ai pas de voiture :mryellow: J'ai peur. :mryellow:
TSA suspecté par neuropsychologue et psychiatre.
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#33 Message par freeshost » lundi 22 juin 2020 à 23:39

Pour ma part, j'utilise mes jambes et les transports publics.

Et toi ? :mrgreen:
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#34 Message par daphnée » lundi 22 juin 2020 à 23:51

C'est ça, moque toi ! Pffff. Petit pingouin :mryellow:

Moi, je sais aussi utiliser les transports, mais l'organisation ainsi qu'être à l'intérieur même du transport vont me fatiguer (surtout en ce moment).

Et j'ai peur d'être seule dans un lieu non fréquenté (disons que c'est pas forcément spécialement dangereux, mais j'ai vécu un traumatisme).

Mmmmm j'en ai marre de me plaindre :lol: :arrow:

Je vais finir par créer un sujet comme celui sur ma mère, mais le défi sera le nombre record de messages sans se plaindre :mryellow: Ce serait un bon entrainement pour moi aussi. (je blague bien-sûr, et j'ai assez crée de sujets en si peu de temps)
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#35 Message par freeshost » lundi 22 juin 2020 à 23:56

Bon, si je passe au nord de la Suisse, je t'accompagnerai dans les transports publics.

Il y a de quoi visiter. :P
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#36 Message par daphnée » mardi 23 juin 2020 à 0:01

Oula oula oula... eeeeuh t'as pas plutôt des trottinettes ? :lol:
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#37 Message par freeshost » mardi 23 juin 2020 à 0:08

Non, je ne suis pas du genre à marcher comme sur des roulettes. :lol:
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#38 Message par daphnée » mardi 23 juin 2020 à 0:09

T'aurais au moins pu me proposer des rollers :lol:
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#39 Message par freeshost » mardi 23 juin 2020 à 0:13

Tu peux en essayer, puis acheter ceux qui te conviennent. :)

Autrement, solution moins fatigante : se poser s'une terrasse. :P
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#40 Message par daphnée » mardi 23 juin 2020 à 0:22

C'était une blague. :)
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#41 Message par freeshost » mardi 23 juin 2020 à 0:27

Je voulais te faire marcher.
Tu me faisais miroiter que tout marcherait sur des roulettes.
Je te mènerai en bateau.
Ça plane pour moi. (Baissez le son. :mrgreen: )
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#42 Message par daphnée » mardi 23 juin 2020 à 0:31

Bonne nuit :lol:
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#43 Message par freeshost » mardi 23 juin 2020 à 0:34

Gute Nacht ! ZZZzzzZZZ...RRRrrrRRR...
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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#44 Message par Dehlynah » mardi 23 juin 2020 à 12:28

Mmmm faut pas tout attendre d'un médecin spécialisé TSA, finalement c'est toi quo dois apprendre à savoir ce qui peut te calmer, ce qui est réellement efficace- sur le court -moyen et long terme - en ce moment quand je sens monter une (grosse) crise d'angoisse, je prends un anxiolytique, mais à côté de ça, certaines musiques m'apaisent, me balader, dessiner (avec plein de couleurs, juste sortir mes feutres me calme parfois) jouer de l'alto, de la guitare etc. Cuisiner parfois - jardiner, écrire - sur le long terme le yoga, le sport
Sur le très court terme, boire une bière, manger des cacahuètes avec du camembert etc.
TSA (prédiagnostic : printemps 2018 - confirmation par psychiatre spécialisé : été 2019) - troubles anxio-dépressifs

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Re: questionnements sur le fait de se calmer

#45 Message par daphnée » mardi 23 juin 2020 à 12:33

:bravo:

oui, y'a les trucs à court / moyen / long terme...
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