Meltdowns ou crises de colère? Colère et autisme
Posté : samedi 24 juillet 2021 à 20:18
Bonsoir à tou.te.s,
Je suis actuellement particulièrement tracassée par une chose.
Pour contextualiser: j'ai été diagnostiquée en février. Cela fait 6 ans que je souffre de fatigue chronique à du TSA et je continue de tirer sur la corde.
Juin a été le coup de grâce:tout était parfait, je faisais des études que j'aimais, j'avais un copain super et je m'épanouissais dans l'activisme écolo. Mais j'étais juste incapable de gérer tout ça. Je m'effondrais parfois en allant en cours, étant obligée de rester 30 mn allongée sur le bord de la route, faire les courses et les tâches du quotidien étaient devenues un effort considérable.
J'ai commencé à faire des crises à répétition, certaines durant lesquelles j'ai été assez violente verbalement envers mon partenaire ("tu es trop bête, tu ne prends pas soin de moi, tes amis sont des cons...").
Clairement j'étais très angoissée et à bout sensoriellement à chaque fois et le déclencheur était toujours une remarque/une action de sa part qui montrait qu'il ne prenait assez en compte mon état de fatigue ("je ferai à manger plus tard" alors que j'étais affamée et incapable de sortir de mon lit...).
Un problème récurrent a été qu'on avait emménagé dans un appart avec deux chambres exprès pour que je puisse avoir la mienne et qu'il n'a jamais voulu dormir seul. Lorsque je disais être au bord d'une crise et avoir besoin d'être seule dans le noir, 20mn après il venait se coucher à côté de moi en rétorquant que c'était aussi sa chambre.
Clairement mes accès de colère sont liés à mon handicap. Mais je me demandais si cela était si courant?
Je culpabilise beaucoup d'avoir été méchante et agressive lors de ces crises. Est ce que cela pourrait être assimilé à autre chose que des crises autistiques(ou posé autrement est ce que la colère peut être considérée comme caractéristique des meltdowns)?
Je suis preneuse en général de toute ressource sur ces questions de colère et de meltdowns.
Je suis actuellement particulièrement tracassée par une chose.
Pour contextualiser: j'ai été diagnostiquée en février. Cela fait 6 ans que je souffre de fatigue chronique à du TSA et je continue de tirer sur la corde.
Juin a été le coup de grâce:tout était parfait, je faisais des études que j'aimais, j'avais un copain super et je m'épanouissais dans l'activisme écolo. Mais j'étais juste incapable de gérer tout ça. Je m'effondrais parfois en allant en cours, étant obligée de rester 30 mn allongée sur le bord de la route, faire les courses et les tâches du quotidien étaient devenues un effort considérable.
J'ai commencé à faire des crises à répétition, certaines durant lesquelles j'ai été assez violente verbalement envers mon partenaire ("tu es trop bête, tu ne prends pas soin de moi, tes amis sont des cons...").
Clairement j'étais très angoissée et à bout sensoriellement à chaque fois et le déclencheur était toujours une remarque/une action de sa part qui montrait qu'il ne prenait assez en compte mon état de fatigue ("je ferai à manger plus tard" alors que j'étais affamée et incapable de sortir de mon lit...).
Un problème récurrent a été qu'on avait emménagé dans un appart avec deux chambres exprès pour que je puisse avoir la mienne et qu'il n'a jamais voulu dormir seul. Lorsque je disais être au bord d'une crise et avoir besoin d'être seule dans le noir, 20mn après il venait se coucher à côté de moi en rétorquant que c'était aussi sa chambre.
Clairement mes accès de colère sont liés à mon handicap. Mais je me demandais si cela était si courant?
Je culpabilise beaucoup d'avoir été méchante et agressive lors de ces crises. Est ce que cela pourrait être assimilé à autre chose que des crises autistiques(ou posé autrement est ce que la colère peut être considérée comme caractéristique des meltdowns)?
Je suis preneuse en général de toute ressource sur ces questions de colère et de meltdowns.