Ruminations, rancœur, ressentiment, pensées envahissantes ...

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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Crépuscule
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Re: Ruminations, rancœur, ressentiment, ...

#16 Message par Crépuscule » dimanche 17 mai 2015 à 22:26

Bien d'accord, pour apaiser, pour sortir d'un cercle vicieux de ressentiments, mais en évitant si possible l'éceuil que la finalité du pardon soit de déresponsabiliser, à mon avis pas bon ça
« La vie, c’est très drôle, si on prend le temps de regarder. »
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Tugdual
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Les ruminations mentales ...

#17 Message par Tugdual » lundi 10 octobre 2016 à 22:53

Modération (Tugdual) : Fusion de sujets (début).


Un dossier du dernier numéro de l'AFIS :
Bilan le 24/09/2014 : TCS = trouble de la communication sociale.

Rem 82
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Re: Les ruminations mentales ...

#18 Message par Rem 82 » lundi 10 octobre 2016 à 22:56

Ça m'arrive souvent et ça me saoule ! :(

Voilà quand on vit très mal .. :| Ces fichues idées pourraient disparaître de manière momentané et de plus en plus pour que ça se dissipe quasi définitivement ! :twisted:
Aspi.

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Re: Les ruminations mentales ...

#19 Message par freeshost » lundi 10 octobre 2016 à 23:13

La sérénité, ça s'apprend. :mrgreen:

Le truc, c'est que j'ai la chance de ne pas ruminer longtemps, de vite me faire une raison, puis me détacher. :)

Cela dit, je peux quand même m'améliorer dans ma danse avec la sérénité aux divers pas de relaxation.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

- Ah ! j'ai été diagnostiqué Asperger Haut Potentiel à Cery (CH) en l'été 2014, mais tu le savais. :)

Rem 82
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Re: Les ruminations mentales ...

#20 Message par Rem 82 » lundi 10 octobre 2016 à 23:20

J'y travaille dur comme fer à redevenir serein. :roll: Seulement si il n'y avait pas 36000 stimuli à la seconde ca irait ! ^^

Un aspi face à une surcharge sensorielle ne pourra pas avoir son taux de ruminations mentales progresser en s'arrangeant ... :roll: Il a besoin d'une période de répit aussi longue que cela peut être pour retrouver une certaine joie de vivre. :innocent: C'est ce que je recherche désespérément dans mon cas... ;)

Du moins c'est ce que j'en pense ... :roll: Extrait de mes nombreuses ruminations ou il y a vraiment de la détermination la dedans ! :mryellow:
Aspi.

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Re: Les ruminations mentales ...

#21 Message par Ixy » lundi 10 octobre 2016 à 23:27

Merci pour les références, je vais regarder tout ça quand j'aurais le temps
Etudiant en doctorat maths&info, 26ans. Je n'ai pas de diagnostic /!\
Ce que tu as la force d'être, tu as aussi le droit de l'être - Max Stirner

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freeshost
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Re: Les ruminations mentales ...

#22 Message par freeshost » mardi 11 octobre 2016 à 0:01

Lu, copié, collé, mis en page, pdf-isé ! :mrgreen:
Fichiers joints
Les_Ruminations_Mentales.pdf
(99.09 Kio) Téléchargé 38 fois
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

- Ah ! j'ai été diagnostiqué Asperger Haut Potentiel à Cery (CH) en l'été 2014, mais tu le savais. :)

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Re: Les ruminations mentales ...

#23 Message par Alone3545 » mardi 11 octobre 2016 à 0:12

Remi tu oscille comme un Quartz ! Une améthyste :lol:

Chaque nuit je met trois heures à m'endormir à cause de mes pensées et préoccupations piur le lendemain et de l'angouasse de pas avoir tout fait à temps.

Je pense aussi comme un feu d'artfice qui éclate puis re éclate puis rééclate comme tout se divise et se différencie mais tout se mélange au bout d'un moment.

Dure à vivre , à suivre les cours avec les stimuli, les pensées et aujourd'hui mon sacré rhume à la noix qui m'empeste :x
Diagnostiqué, 24 ans.

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Re: Les ruminations mentales ...

#24 Message par Rem 82 » mardi 11 octobre 2016 à 1:32

Alone3545 a écrit :Remi tu oscille comme un Quartz ! Une améthyste :lol:
Lol je suis mort de rire. :roll:

Sérieux t'as pas autre chose à faire que de critiquer tout ce que les gens disent sur ce forum ???
Aspi.

Je pars d'ici :arrow:

Moutarde
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Re: Les ruminations mentales ...

#25 Message par Moutarde » mardi 11 octobre 2016 à 7:29

Merci pour le lien, une bonne lecture pour m'empêcher de ruminer :D

C'est la malédiction de ma vie, ces rebonds mentaux incessants. Je repasse en boucle des discussions qui ont déjà eu lieu, ou j'anticipe des discussions qui n'ont pas encore eu lieu. Résultat, je ne suis jamais présent, toujours dans le passé ou dans l'anticipation. Va falloir que je me mette sérieusement aux exercices de redirection de l'attention :)
Moutarde: Asperger (?) sans diagnostic pour le moment, forte suspicion personnelle, démarche en cours. Papa d'une fille de 5 ans, fort soupçon Asperger, diagnostic en cours (CRA)

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Re: Les ruminations mentales ...

#26 Message par Rem 82 » mardi 11 octobre 2016 à 12:53

Merci pour le lien FH. :bravo:

Je te comprend Moutarde c'est tout moi ça... :crazy:
Aspi.

Je pars d'ici :arrow:

gitane06
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Re: Les ruminations mentales ...

#27 Message par gitane06 » mardi 11 octobre 2016 à 14:31

Le PDF contient de très bonnes pistes.
Elles ne sont pas faciles à mettre en œuvre telles quelles
Perso, je suis passée par un thérapeute bref systémique et stratégique de Palo Alto :
1/ je dors comme un bébé
2/ ça a tellement bien marché et sur bien d'autres choses que j'ai laissé tomber la fac de psycho pour me former à cette école
3/ je l'ai testé sur mes enfants, et même mon aspi ne se réveille plus la nuit !
4/ en 3 ans, j'avoue, il m'est arrivé de ruminer sur 2 trucs...
Avant, c'était tout le temps...
Aspie : NSP... HP très hétérogène (profil jamais vu par ce psy :lol: )
maman de 3 gars (Zorro : aspie HP+++/TDAH/DYS ; Firecube : HP+++/TDA/DYS limite aspie ; Mario HP/DYS passe du tout aspie)
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freeshost
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Re: Les ruminations mentales ...

#28 Message par freeshost » mardi 11 octobre 2016 à 14:33

Le pdf n'est qu'un copié-collé de l'article vers lequel pointe Tugdual dans le premier message de cette discussion. :mrgreen:

Il reste intéressant. :P
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

- Ah ! j'ai été diagnostiqué Asperger Haut Potentiel à Cery (CH) en l'été 2014, mais tu le savais. :)

gitane06
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Re: Les ruminations mentales ...

#29 Message par gitane06 » mardi 11 octobre 2016 à 14:40

freeshost a écrit :Le pdf n'est qu'un copié-collé de l'article vers lequel pointe Tugdual dans le premier message de cette discussion. :mrgreen:
j'ai vu :lol:

Super pratique pour garder ça sous le coude ;)
Aspie : NSP... HP très hétérogène (profil jamais vu par ce psy :lol: )
maman de 3 gars (Zorro : aspie HP+++/TDAH/DYS ; Firecube : HP+++/TDA/DYS limite aspie ; Mario HP/DYS passe du tout aspie)
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Alone3545
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Re: Les ruminations mentales ...

#30 Message par Alone3545 » mardi 11 octobre 2016 à 15:05

Je viens de remarquer maintenant que l'avatar de Piedboueux correspond non pas à une planète mais à un chat enroulé!
Diagnostiqué, 24 ans.

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