Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
Répondre

Votre niveau de sensibilité à la lumière ?

Nulle
2
3%
Faible
4
5%
Modéré
13
18%
Assez forte
36
49%
Très forte
19
26%
 
Nombre total de votes : 74

Message
Auteur
Rem 82
Forcené
Messages : 14210
Enregistré le : dimanche 3 février 2013 à 18:48

Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#1 Message par Rem 82 » dimanche 27 septembre 2015 à 18:40

Bonsoir à tous et à toutes !!! :)

Pour beaucoup d'entre nous la sensibilité à la lumière du jour pose problème à tel point qu'il est impossible de sortir à l'extérieur sans se protéger les yeux avec casquette et lunettes de soleil et encore faut-il arriver à supporter ça. :roll:

Dans mon cas j'ai du mal à faire abstraction à ce que je porte (Contact de ma casquette sur la tête et surtout lunettes sur le nez et les oreilles) que je les retire au bout d'1/2h voire je le les met pas du tout. Sans cela je marche tête rivé vers le bas ou yeux a moitiés fermés pour éviter d'être ébloui surtout si je suis face à un soleil bas (levant ou couchant) et pire si je marche sur un sol clair genre cailloux blancs , plage ou sol enneigé , et dans ces conditions je me dois de choisir de me proteger les yeux quite a supporter le contact des lunettes sur le nez pour mon plus grand confort plutôt que de me brûler les yeux ! :crazy: Bref j'ai toujours ma paire rangée dans ma sacoche en cas de besoin. :)

De votre côté , avez-vous les yeux sensibles à la lumière et comment y faites-vous face ?
Modifié en dernier par Rem 82 le mardi 29 décembre 2015 à 22:37, modifié 1 fois.
Aspi.

Je pars d'ici :arrow:

Avatar du membre
calande
Forcené
Messages : 1000
Enregistré le : samedi 30 août 2014 à 10:56
Localisation : Nantes

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#2 Message par calande » dimanche 27 septembre 2015 à 19:13

Je suis exactement comme toi, Rémy... En général c'est lunettes de soleil et casquette dehors quand il y a du soleil. Et la lumière sur sol clair ou ciel blanc intense, ça me fait très mal aux yeux. Je ferme les yeux et je fuis sinon le lumière peut me faire pleurer quand elle est trop intense comme en été.
Présentation - Aspie | HPI | TDA/H | TOC | Fibromyalgique (maladie de Lyme, stade 2)

Lilette
Forcené
Messages : 10280
Enregistré le : mardi 29 juillet 2014 à 11:15

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#3 Message par Lilette » dimanche 27 septembre 2015 à 19:24

Lunettes de soleil.
Petite je ne supportais rien, ni casquette ni chapeau (je ne supportais rien sur la tête), ni lunettes, désormais je ne peux plus sortir sans mes lunettes de soleil.
TSA.

Avatar du membre
snake78
Occasionnel
Messages : 28
Enregistré le : mercredi 29 avril 2015 à 11:26

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#4 Message par snake78 » dimanche 27 septembre 2015 à 19:41

lunettes de soleil polarisées !!! Surtout polarisées ca évite les éblouissements. Pour ceux qui ont les moyens je conseille les maui jims
Diag SA officiel : OK
Martien : OK
Rigel : j'arrive :crazy:

Rem 82
Forcené
Messages : 14210
Enregistré le : dimanche 3 février 2013 à 18:48

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#5 Message par Rem 82 » dimanche 27 septembre 2015 à 19:54

Lilette a écrit :Lunettes de soleil.
Petite je ne supportais rien, ni casquette ni chapeau (je ne supportais rien sur la tête), ni lunettes, désormais je ne peux plus sortir sans mes lunettes de soleil.
C'est pareil de mon côté. Étant gamin je piquais des crises parce que je voulais mettre de casquette l'été quand il fait trop chaud et idem pour les lunettes de soleil mais je n'avais pas le choix lorsque j'allais à la place ou au ski ou bien lorsque j'ai des crises de conjonctivite.

Aujourd'hui je commence à être plus tolérant notamment avec ma casquette qui ne me quitte plus surtout en période estivale lorsque je suis dehors malgré que parfois j'y fais difficilement abstraction lorsque min humeur est morose. Parfois même il m'arrive de me dire que dans casquette sur ma tête il me manque quelque chose au point qu'en Automne je la porte encore alors qu'il fait moins beau ... Et au Printemps c'est le contraire je met du temps à m'habituer à la remettre. ^^

Les lunettes j'ai + de mal par contre et je les met que si mes yeux n'en peuvent plus... et mais si la monture est assez légère je devrais quasiment pas les sentir. Ma paire actuelle est trop lourde donc pas évident à supporter que ça appuie sur le nez et pendant longtemps. Au Printemps prochain j'irai me faire une paire chez un opticien car il parait que c'est meilleure qualité que de s'en procurer dans le commerce.
Aspi.

Je pars d'ici :arrow:

Lilette
Forcené
Messages : 10280
Enregistré le : mardi 29 juillet 2014 à 11:15

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#6 Message par Lilette » dimanche 27 septembre 2015 à 19:59

Rem 82 a écrit :Au Printemps prochain j'irai me faire une paire chez un opticien car il parait que c'est meilleure qualité que de s'en procurer dans le commerce.
Je confirme, c'est bien meilleur pour les yeux.
TSA.

Rem 82
Forcené
Messages : 14210
Enregistré le : dimanche 3 février 2013 à 18:48

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#7 Message par Rem 82 » dimanche 27 septembre 2015 à 20:13

Lilette a écrit :
Rem 82 a écrit :Au Printemps prochain j'irai me faire une paire chez un opticien car il parait que c'est meilleure qualité que de s'en procurer dans le commerce.
Je confirme, c'est bien meilleur pour les yeux.
Ok merci du conseil , je ferai comme ça car ma meilleure amie à procédee de la même sorte également. :wink:

Acheter des solaires dans le commerce : Pas sur que ça protège bien les yeux et même au contraire ça peut les abimer encore plus. C'est ce que je reproche à ma paire actuelle qui ne protege pas correctement mes yeux au point que ma sensibilité en deviendrait + forte , ce que j'ai constaté tout au long de cet été à chaque fois que je les enfilait... :roll:
Aspi.

Je pars d'ici :arrow:

Rocella Tintoria
Fidèle
Messages : 106
Enregistré le : samedi 9 mai 2015 à 11:21

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#8 Message par Rocella Tintoria » dimanche 27 septembre 2015 à 20:35

lunettes solaires quel que soit le temps, sauf quand il fait sombre, auquel cas je suis très heureux de ne pas en porter.
Lunettes anti UV et anti Lumière Bleue.
toujours couvert.
Grand difficulté à sortir quand la lumière est vive, sensation intolérable, confusion, endormissement.
crême UVB/UVA spf 50+ été comme hiver; on pourrait croire que c'est psychologique, mais ce n'est pas le cas; je ressens une brulûre latente surtout au niveau du cou et du visage.
Je me passerais volontier de cette peinturlure gluante, s'il se pouvait !

comme mentionné ci-dessus, les lumières rasantes du soir sont une torture, comme des aiguilles de feu qui me transpercent et me traquent.
Le soleil du matin, rasant, quand il me surprend sur mon parcours de cross, pointant ses dards entre les arbres et les talus est particulièrement pénible.

Je constate que ce phénomène n'a pas toujours été ressenti aussi vivement.
Soit il y a une évolution neurologique qui, s'aggravant, favorise l'exacerbation de ce malaise, soit le temps qui passe dépose son joug sur un corps qui ayant beaucoup enduré sans protections, résiste à présent moins bien.

Je vis tout à fait sans allumer de lumières artificielles, je me déplace parfaitement bien dans le noir.
Je constate que je ne suis pas le seul à redouter l'accablement des néons, par ici :wink:

Aussi "Eloge de l'ombre" écrit par Tanizaki que j'ai lu très tôt a toujours été un livre cher à mon coeur; ce qui m'y a interpellé alors fait sens aujourd'hui et m'aide à accepter cette sensibilité exacerbée.

j'aime la pluie, le vent, le temps gris; je suis alors en pleine forme toute la journée.
TRLOL F84.5...F90.0

Avatar du membre
misty
Forcené
Messages : 4098
Enregistré le : vendredi 23 janvier 2015 à 18:16

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#9 Message par misty » lundi 28 septembre 2015 à 18:53

Pour répondre à la question "texto", je la gère vraiment très très mal, voire pas du tout... :roll:
De mise également chez moi les lunettes de soleil systématiques, mais je suis aussi très gênée par les lumières à l'intérieur, parfois... Les néons et "spots" des magasins me rendent dingue (bien que je fasse de gros efforts pour prendre sur moi), et j'ai du mal à visionner certains films ou docus, surtout en noir et blanc... Ca me fait c**** car souvent je finis par m'endormir (à force de fermer les yeux pour les "reposer"), et pourtant je suis bien prise dedans mais je ne peux pas regarder jusqu'au bout... :hotcry:
*Diag TSA*

"Aucun arbre ne peut pousser jusqu'au paradis sans que ses racines n'atteignent l'enfer."

Avatar du membre
-Nora-
Forcené
Messages : 2473
Enregistré le : vendredi 8 août 2014 à 19:33
Localisation : 94
Contact :

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#10 Message par -Nora- » lundi 28 septembre 2015 à 18:56

En été c'est casquette et yeux plissés.
Je ne supporte pas les lunettes de soleil et ce depuis toute petite (au grand dam de ma mère).
J'aimerais bien en porter pourtant, le soleil me fait tellement mal aux yeux.
Mais je n'arrive même pas à les supporter 5 minutes.
En voiture c'est souvent que j'ai le pare-soleil baissé alors qu'il n'y a même pas de soleil.
Juste parce que le luminosité du ciel est trop forte.
- 05/09/2014: demande de diag au Centre Expert Albert Chenevier.
- 20/11/2014: rendez-vous préliminaire avec le Dr L.
- 27-28/05/2015: journées d'examens
- 10/07/2015:
TSA, TAG, phobie sociale

http://whatamadgirl.over-blog.com/

Lilette
Forcené
Messages : 10280
Enregistré le : mardi 29 juillet 2014 à 11:15

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#11 Message par Lilette » lundi 28 septembre 2015 à 18:58

idem pour le pare-soleil de la voiture, même la nuit pour les lampadaires.
TSA.

Avatar du membre
misty
Forcené
Messages : 4098
Enregistré le : vendredi 23 janvier 2015 à 18:16

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#12 Message par misty » lundi 28 septembre 2015 à 19:33

Les lampadaires et les phares... Je conduis souvent avec des lunettes de soleil quand il fait nuit à cause de ça... Mais je mets des marrons et pas des noires (même si je suppose que c'est interdit j'ai du mal à faire autrement quand ça circule beaucoup :innocent: )
*Diag TSA*

"Aucun arbre ne peut pousser jusqu'au paradis sans que ses racines n'atteignent l'enfer."

Avatar du membre
freeshost
Forcené
Messages : 25864
Enregistré le : lundi 15 juillet 2013 à 15:09
Localisation : CH

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#13 Message par freeshost » lundi 28 septembre 2015 à 19:35

Je crois ne pas avoir d'hypersensibilité à la lumière.

Mais c'est chiant de conduire quand le soleil pointe à l'horizon et/ou quand des flaques d'eau diffusent la lumière.

Je n'ai pas encore acheté de lunettes noires.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.

- Ah ! j'ai été diagnostiqué Asperger Haut Potentiel à Cery (CH) en l'été 2014, mais tu le savais. :)

Avatar du membre
Sapphir
Passionné
Messages : 336
Enregistré le : mardi 15 septembre 2015 à 15:32

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#14 Message par Sapphir » lundi 28 septembre 2015 à 20:03

J'ai des lunettes de soleil depuis peu, et je ne peu plus m'en passer.
j'ai quand même eu des reflexion du genre "enleve les quand tu parle aux gens " pareil quand on est en interieur etc, ca m'enerve un peu, mais bon je ne peux plus m'en passer.
En plus j'ai beaucoup de migraine et je plis tout le temps les yeux, ca fait du bien de pouvoir ouvrir les yeux "normalement"
Diag TSA 2017

*Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué*

Avatar du membre
calande
Forcené
Messages : 1000
Enregistré le : samedi 30 août 2014 à 10:56
Localisation : Nantes

Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#15 Message par calande » lundi 28 septembre 2015 à 20:50

J'ajouterais que je règle la luminosité de mon écran d'ordi toujours au minimum, pour supporter toute la journée.
Présentation - Aspie | HPI | TDA/H | TOC | Fibromyalgique (maladie de Lyme, stade 2)

Répondre