Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

Je suis autiste ou Asperger, j'aimerais partager mon expérience. Je ne suis ni autiste ni Asperger, mais j'aimerais comprendre comment ils fonctionnent en le leur demandant.
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Votre niveau de sensibilité à la lumière ?

Nulle
2
3%
Faible
4
5%
Modéré
13
18%
Assez forte
36
49%
Très forte
19
26%
 
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Mars07
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#136 Message par Mars07 » dimanche 5 mai 2019 à 20:55

Clovis a écrit :
jeudi 2 mai 2019 à 22:11
Malgré tout je ne porte pas souvent de lunettes de soleil... Parce que je veux passer inaperçu et que dans mon imaginaire les gens qui portent des lunettes de soleil en ville en dehors de l'été se remarquent trop... Je sais que c'est débile comme raisonnement. :innocent:
:lol: Exactement pareil :roll:

Même si en observant les gens, je me rends compte qu'il y a vraiment beaucoup de personnes qui en portent donc je m'y mets petit à petit.
En attente de diagnostic

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Winona
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#137 Message par Winona » mercredi 8 mai 2019 à 17:19

Winona a écrit :
samedi 4 mai 2019 à 23:04
Tu en as une 3e pour le quotidien (qui ne soit ni pour l'ordinateur, ni pour le soleil) ? /quote]

La question de trop apparemment...
Diagnostiquée autiste Asperger en mai 2019 dans un centre expert.
En attente du compte-rendu.
Diagnostic tardif après 20 ans d'errance psychiatrique.

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cuillère
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#138 Message par cuillère » jeudi 9 mai 2019 à 21:25

Allez, j'apporte aussi mon témoignage. :)
J'en ai lu quelques uns avec grand intérêt !

j'ai répondu modéré au sondage. Actuellement, ça m'arrive de porter des lunettes de soleil en extérieur, j'ai remarqué que ça m'apaise et me rend moins irritable. Récemment, je me suis autorisé à porter mes lunettes noires dans le métro, un vrai soulagement !

J'aimerais bien les mettre par temps nuageux, mais j'évite parce que trop se dérober aux stimuli lumineux à tendance paraît-il à augmenter le vulnérabilité. Mais par le passé, je ne me suis pas suffisamment respecté en jouant au lézard quand j'étais enfant. Il y a des périodes où l'intensité sensorielle à diminué dans ma vie, au point que je l'ai oubliée.

Et puis, il y a des types de lumière qui me procurent beaucoup de plaisir. Comme filtrer la lumière avec des rideaux d'une certaine couleur !! :love:

Mais... du coup, j'ai une question pour vous (enfin, si vous acceptez d'y répondre^^)... quelle type de lumière vous procure, à vous personnellement, un plaisir très intense ?? Haha, c'est assez intime comme question, mais je demande gentiment
Personne diagnostiquée avec autisme en 2013

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Winona
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#139 Message par Winona » jeudi 9 mai 2019 à 21:38

cuillère a écrit :
jeudi 9 mai 2019 à 21:25
quelle type de lumière vous procure, à vous personnellement, un plaisir très intense ??
Pour la lumière naturelle : la lumière du soleil filtré par des nuages gris, j'aime beaucoup.
Pour la lumière artificielle : une lampe à poser avec un abat jour en tissu et avec une ancienne ampoule filament, là c'est le top ! :mryellow:
Diagnostiquée autiste Asperger en mai 2019 dans un centre expert.
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Fift
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#140 Message par Fift » jeudi 9 mai 2019 à 21:52

C’est extra comme question !
Il y en a plusieurs, mais celle que je préfère vraiment, c’est la lumière du soleil après un orage. Elle est filtrée par l’humidité encore présente dans l’air, se reflète sur les surfaces humide en densifiant leurs couleurs, elle semble en même temps d’une limpidité extrême, je passerais des heures à la regarder. Encore plus si c’est le matin ou en fin d’après-midi :love: .
Pre-diag infirme le TSA : symptômes actuels de type autistiques confirmés, sauf intérêts restreints => Troubles de la Communication Sociale ? A confirmer.

"All these words I don't just say, and nothing else matters"

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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#141 Message par cuillère » samedi 11 mai 2019 à 12:49

Winona a écrit :
jeudi 9 mai 2019 à 21:38
cuillère a écrit :
jeudi 9 mai 2019 à 21:25
quelle type de lumière vous procure, à vous personnellement, un plaisir très intense ??
Pour la lumière naturelle : la lumière du soleil filtré par des nuages gris, j'aime beaucoup.
Pour la lumière artificielle : une lampe à poser avec un abat jour en tissu et avec une ancienne ampoule filament, là c'est le top ! :mryellow:
Fift a écrit :
jeudi 9 mai 2019 à 21:52
C’est extra comme question !
Il y en a plusieurs, mais celle que je préfère vraiment, c’est la lumière du soleil après un orage. Elle est filtrée par l’humidité encore présente dans l’air, se reflète sur les surfaces humide en densifiant leurs couleurs, elle semble en même temps d’une limpidité extrême, je passerais des heures à la regarder. Encore plus si c’est le matin ou en fin d’après-midi :love: .
Vous en avez de la chance ! :wink:

J'ai pu voir dans vos témoignages des hypersensibilités lumineuses plutôt très douloureuses à vivre... (vous, cad l'ensemble de ceux qui ont répondu à ce sujet)

C'est assez normal de trouver des compensations aux aspects négatifs de cette sensorialité. Admirer un coucher de soleil, par exemple, et essayer de fusionner dans le ciel rose et doré. Ou contempler les baies vitrées d'une gare et les laisser glisser sur le regard.
Personne diagnostiquée avec autisme en 2013

Fift
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Re: Comment gérez vous la sensibilité à la lumière ?

#142 Message par Fift » lundi 13 mai 2019 à 17:22

J'ai d'autant plus de chance que mon hypersensibilité lumineuse est relativement faible - juste assez pour percevoir ces beautés qui font mon bonheur - et quand je peux les fixer sur pellicule, c'est encore mieux :wink: .
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