Je suis actuellement en phase d'expérimentation de l'huile de CBD que j'achète sur un site internet suisse. J'ai de gros problèmes d'anxiété, surtout le soir après le travail et en conséquence, mon sommeil est une cata (quelqu'un... ou plutôt... un esprit maléfique... place mon cerveau sur une chaise électrique dès 18 heures...)
Au préalable, je me suis un peu renseignée sur l'huile de CBD sur des sites anglophones pour connaître les posologies dans le cadre de l'anxiété et pour favoriser le sommeil. J'ai lu des choses assez hétérogènes : de 50 mg à 160 mg de CBD par jour seraient préconisés. Comme le CBD n'est pas encore commercialisé en France, impossible d'avoir un avis médical (bon, de toute façon, aujourd'hui, je me méfie des recommandations des médecins...)
En conséquence, je me suis mise en mode 'cobaye' et voici les conclusions (non-définitives) que j'en tire :
- efficacité sur l'anxiété et sur le sommeil réelle à partir de 45mg : ça me calme de façon très efficace mais l'effet est beaucoup moins assommant (certains diront ''abrutissant'') qu'avec 1 Xanax ou autres benzos. La détente arrive progressivement mais sûrement, et vient un moment où je suis comme aimantée par mon lit...
Je prends cette huile en sublingual et l'effet peut être un peu long à se faire sentir (30 minutes, parfois plus). Donc, pour ceux et celles qui font des crises d'angoisses importantes qui nécessitent d'être calmées rapidement, ce mode d'administration n'est pas à privilégier évidemment.
Bien sûr, aucun effet psychoactif car pas de THC, donc vous gardez toute votre lucidité. (Oui, certains diront qu'un bon gros joint favorise aussi la lucidité et l'accès à la Vérité...
- en revanche, moins rigolo, en essayant de trouver le dosage minimum efficace, j'ai essayé de baisser la dose à 10mg ou 20mg et contre toute attente, mon anxiété et ma nervosité ont augmenté et ça a fini en crise d'angoisse ! J'ai pris ces faibles doses à 2 reprises et les 2 fois, c'est parti en vrille. Je me demande si les cerveaux des autistes ne seraient pas + susceptibles de réagir fortement aux psychotropes par rapport aux cerveaux de personnes non-autistes. Je ne sais pas s'il y a eu des études là-dessus. Me concernant, ce n'est pas la 1ère fois que je réagis trop fortement au cannabis ou autre produit psychotrope (médoc ou drogue).
Donc, du coup, je n'ai pas repris de CBD depuis (étonnant, hein ?) et là, c'est les vacances, donc je dors beaucoup mieux...
J'ai consommé par le passé plein de benzo et aujourd'hui, je n'ai plus envie de prendre de psychotrope pour me calmer, donc je pense prendre du CBD 1 ou 2 fois par semaine maxi, quand vraiment les insomnies se succèdent et que la fatigue s'accumule et que cela devient ingérable au travail.
Si jamais je trouvais une idée de détente EFFICACE du corps et du cerveau, je me passerais bien du CBD.
Si vous avez des retours sur l'huile de CBD ou même sur d'autres modes d'administration ou encore mieux, sur des méthodes efficaces et naturelles pour se calmer, n'hésitez pas.
Merci