Ce qu'il faut dire pour convaincre d'arrêter de fumer

[Bubu]

Sans tomber sur les slogans affichés sur les paquets de clopes.
Que voudriez-vous dire à un(e) ami(e) pour la convaincre d'arrêter de fumer ?
Vous avez arrêté, que conseillerez-vous à d'autres amis fumeurs qui se posent la question ?
Vous ne fumez pas. Quel regard extérieur proposeriez-vous à un(e) ami(e) ?

[2N3055]

10 cigarettes par jour => 5 x 365 = 1 825 €
Ça pourrait être intéressant pour passer les vacances de fin d'année (en plus en étant en bonne santé)

[Bubu]

C'est juste.
Mais fumer pour un fumeur, c'est un besoin. C'est une addiction.
J'essaie de compenser avec la e-cig, mais j'ai du mal.
Ça me coûte cher, mais j'en ai besoin autant que de manger. Des clopes.

[Tugdual]

Éventuellement rappeler les chiffres qui tuent ?

Le risque relatif de choper un cancer pulmonaire quand on fume
de 1 à 10 cigarettes par jour est de "x 20" (et pour les fumeurs
occasionnels, il reste encore tout de même de "x 10") ...

Vu (de mémoire) dans une des dernières vidéos de Risque Alpha ...

[Bubu]

Et il faut le dire, les fumeurs ne risquent pas seulement le cancer :
Ils puent de la gueule !

Embrasser un fumeur, c'est comme lécher un cendrier !

[EDIT]
En fait, je tergiverse entre la clope et la e-cig. Les deux me vont, sauf le matin.
Au réveil, je veux une vraie clope. Mais ensuite je peux me contenter de la e-cig.

[Bubu]

Le problème c'est que je suis en plus allergique aux acariens et aux poils de chats. (Et copieux)
J'ai 2 chats et de la moquette partout.
Du coup je fais des crises d’allergies toutes les nuits.
Mes bronches se contractent, je suis obligé de prendre du Bronchodual avant de me coucher, pendant la nuit (je me réveille car j’asphyxie), et le matin aussi.
Et le tabac n'aide pas bien-sûr.

[Artelise]

je n'ai personnellement jamais fumé.
Mais j'ai connu des fumeurs qui sont parvenus à s'arrêter. Mon papa, notamment.

Et de ce que j'ai pu observer, c'est ceci : tu pourras multiplier les arguments (et contre la cigarette, il y en a un bon paquet), le fumeur ne parviendra pas à arrêter tant qu'il n'y sera pas vraiment prêt.
Mon père s'y est reprit à 4 fois !

Chacun a sa méthode. Certains arrête tout simplement du jour au lendemain et d'autres auront besoin d'y aller par paliers.
Certains auront besoin de palliatifs et d'autres non.

C'est une décision et une lutte très personnelle mais elle ne doit pas être solitaire. Fais-toi accompagner. Parles en à ton médecin traitant si tu le souhaites ou ton psy si tu as un suivi psy.
Explique ta démarche à tes proches. Si ils sont au courant de ta volonté d'arrêter, ils pourront éviter de te mettre dans les situations "dangereuses", te féliciter pour tes victoires. Et si tu "replonges", ne culpabilise pas trop. Comme je le disais, même avec la meilleure volonté du monde, on y arrive pas toujours du premier coup. Il faut se montrer obstiné, résolu, têtu...

Je te souhaite bon courage !

[minicil]

J'ai fumé pendant environ 25 ans et j'ai arrêté du jour au lendemain il y a 2 ans et demi parce que j'ai soudain ressenti du dégoût.
Je fumais environ 10 à 15 cigarettes par jour.
Ca a été dur pendant 3 mois, mais j'ai tenu bon.

De temps à autre j'ai envie de reprendre. Mais l'an passé j'ai accompagné un ami ex-fumeur pendant toute sa chimiothérapie pour soigner un cancer de la gorge et j'ai côtoyé d'autres cancéreux (ex-fumeurs) hospitalisés en service d'oncologie en même temps que lui. Cette expérience a pour moi un très fort effet dissuasif lorsque je ressens la pulsion de reprendre une cigarette.

[bidouille]

perso je cherche pas a convaincre d’arrêter, chacun fait ce qu'il veut de sa vie.

[freeshost]

Il me semble que ça dépend de chaque personne.

Il paraît que trop d'argumentation tue l'argumentation, entre autres dans ce domaine.

Faut voir, est-ce que l'arrêt de la fumette est un moyen (d'arriver à une autre fin, variable d'une personne à l'autre) ou une fin en soi.

[lepton]

Vous ne fumez pas. Quel regard extérieur proposeriez-vous à un(e) ami(e) ?

Rappeler les risques. On pense aux cancers des voies respiratoires. Mais il y a aussi les cancers de la vessie ou du colon...
Le tabac augmente aussi très fortement les risques d'AVC et d'infarctus du myocarde.
Dans le premier cas, si on survit, on devient un légume.
Dans le second, on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête quand on sait qu'une bonne partie du myocarde est cramée, et qu'on y passe au prochain infarctus.
Et puis il y a également les artérites. C'est sympa aussi, ça peut aller jusqu'à l'amputation des membres inférieurs...
Le tabac ne fait pas que tuer, ce serait trop simple. Il handicape surtout.

Et puis sans aller jusqu'à des pathologies gravissimes, c'est quand-même bien de pouvoir marcher ou monter des escaliers sans cracher ses poumons. Ou tout simplement, être capable de sentir le parfum d'une fleur...


Mais c'est une addiction, il y a un besoin physique. Alors même en connaissant les risques, l'arrêt demande beaucoup d'efforts...

[Plieur Fou]

Embrasser un fumeur, c'est comme lécher un cendrier !

J'adore et je te la pique

Je me bats avec les fumeurs depuis l'enfance et ça n'a jamais servi à rien :
-le calcul de l'aspect financier
-l’aspect santé
-là où j'ai été virulent et pas forcement correct :
"Fumer , ça pue et ça sert à rien donc c'est pas intelligent , donc t'es t'es pas intelligent !" A EVITER

Au final, étant une drogue y a les moyens actuels à préconiser jusqu'à l' hypnose qui a priori donnerait de très bon résultat ( pendant 2 mois )

Et y a aussi ceci qui peut etre valable :

perso je cherche pas a convaincre d’arrêter, chacun fait ce qu'il veut de sa vie.

Je suis d'accord sauf dans le cas de figure où tu t'engages dans une vie à 2 , voir plus si enfants , alors là tu dois faire en sorte d'éviter le cancer pour ne pas rendre malheureux tes proches puisque tu t'engages dans une relation pour rendre l'autre heureux ( tout blanc ou tout noir avec moi ... )

Au final y a aussi une solution extrême à la Eric :
J'ai passé mon enfance à essayer de convaincre mon père , puis j’étais à coté de lui, lui tenant la main , dans cette chambre d’hôpital lorsqu'il a rendu ce dernier souffle, après 7 mois à le voir s'amoindrir physiquement , intellectuellement, dans une souffrance qu'on ne souhaite pas à quiconque, alors une solution serait d'emmener la personne dans un de ces services hospitaliers leur faire faire une petite visite , et là j'entend l’éternel : Eric tu es extrême ...

[EnHans]

Et il faut le dire, les fumeurs ne risquent pas seulement le cancer :
Ils puent de la gueule !

Embrasser un fumeur, c'est comme lécher un cendrier !

[EDIT]
En fait, je tergiverse entre la clope et la e-cig. Les deux me vont, sauf le matin.
Au réveil, je veux une vraie clope. Mais ensuite je peux me contenter de la e-cig.

C'est clair que l'haleine d'un fumeur, c'est insupportable... et l'odeur de fumée... pfff. Sans compter les traces jaunes sur les doigts. Ce qui m'a fait arrêter aussi, c'est de devoir sortir dehors alors qu'il fait froid car j'avais souvent la flemme de chercher un vêtement chaud... J'ai arrêté il y a 1 an 1/2, je l'ai remplacé aussi par une cigarette électronique en attendant d'arrêter définitivement.

[Cjay]

Je suis également passé à l'E-cig depuis quelques mois.
J'arrive à m'y tenir alors que j'étais un gros fumeur.

J'ai néanmoins l'impression que le liquide, aussi gras soit-il, passe en partie dans le système digestif et amplifie les troubles gastro-intestinaux dont je souffre depuis enfant...

A vérifier...

Qu'en est-il pour les utilisateurs de l'E-cig, par ici?

[Bubu]

Il y'a bcp de critères motivants, c'est certain.
J'ai vapoté pdt au moins 2 ans, mais je suis retombé dans le tabac.
Difficile de fumer du hashich avec une cigarette électronique. Il faut du tabac.
Là je suis sur le goût menthe glaciale, et ça me plait.
Et je ne fume plus de hashich depuis plusieurs années, donc œillères et conditionnement mental.
Que la vapote !
Et le pire, c'est que je préfère vapoter à fumer. Ça a un meilleur gout finalement.