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Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : dimanche 14 juin 2020 à 1:53
par freeshost
Je suis une femme noire, qui plus est ! :mrgreen:

Je vous montrerai les photos et les vidéos la semaine prochaine !

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : lundi 15 juin 2020 à 8:48
par daphnée
Oui ça se voit un peu sur ta photo de profil :mrgreen:

Oulala ça promet... :lol:

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : mercredi 14 octobre 2020 à 6:27
par Tedrainbow
En temps normal ces environs 9 heures de sommeil pour la plus par des jours mais même avec sa j'ai tendance à passé des nuit blanche à ne pas dormir une fois par semaine minimum, sinon mon horaire est plutôt très varié pour l'heure du coucher et le réveille, le matin, j'ai tendance sois de me couchez tôt vers huit heures pour réveiller de bonne heure ou de me couchez après minuit, sauf si je suis pas capable de dormir.

Pour se qui est de faire une sieste, il arrive parfois de le faire pour une heures ou deux mais plutôt rarement.

Contrairement à quand j'étais jeune, ma fatigue arrive de manière difficile, en plus je n'aime pas le sport en général même si je me fatigue eux peu physiquement, le fait de me reposé à peine, me donne l'impression que j'ai autant d'énergie que quand je me réveille le matin.

Donc, la fatigue est plutôt difficile.

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : jeudi 15 octobre 2020 à 22:11
par Zia .
Moi qui pensais être un extraterrestre à avoir besoins de 10 à 12h de sommeil (+ des siestes qui peuvent durer 3h en cas de coup de pompe), ça me rassure de voir que je ne suis pas seule.
Et je confirme que ça n'est pas très compatible avec une vie professionnelle et sociale normale...

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : dimanche 18 octobre 2020 à 23:39
par daphnée
Ca c'est vrai :lol: Mais il ne faut pas se mettre la pression pour autant !

On fait comme on peut, et si on trouve un moyen de "s'améliorer", tant mieux.

Mais la durée du sommeil est-elle vraiment flexible ? lol

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : lundi 19 octobre 2020 à 10:45
par freeshost
Rendors-toi avec Alfa Rococo, et pas seulement les jours de pluie. :mrgreen:

Re: Nombre d'heures de sommeil

Posté : mardi 4 mai 2021 à 6:25
par Tedrainbow
Je ne sais, si se que je vais dire est lier au sujet.

Pour ma part, quel que fois par semaine, au lieux de prendre mes supplément normalement,
Je créer un bon jus salé de cette façon.

Je fais bouillir, de l'eau et du lait avec des morceaux de brocoli, du pain, du rie et du sel, avec ma pilule habituel étant Schizophrénie et un supplément qui aide les gens qui ne vont jamais dehors.

Je fais bouillir a feu fort au début puis quand ces chaud, j’arrête le feu.

Une fois le mélange est prêt, je le verse dans un plan en plastique, pour le mettre au frais au congélateur.
Alors, après une dizaine de minute au froid gelé,

Je le bois et cela me permet de rester éveiller sans aucun fatigue.