En fait le 1h30 était censé être le temps moyen. A l'époque j'utilisais mon radio réveil et la fonction endormissement n'allait pas au delà de 1h59 mn.Glaciell a écrit : ↑dimanche 16 janvier 2022 à 15:07 Je relève juste les "7 min" et les "1h30" pour l'endormissement, perso 1h30 c'est assez extraordinaire en ce qui me concerne, je suis plutôt autour de 2h30 (voire plus), mais je suis habituée à ce fonctionnement (mon père c'est pareil, ma fille c'est pire, donc je suppose que c'est constitutionnel - mon médecin le sait hein, je sais que le sommeil c'est important et je ne suppose pas à partir de rienje préfère préciser
).
Et j'étais souvent obligée de le "réarmer".
Spoiler :
), sinon cata totale...
). J'ai aussi besoin du masque sur les yeux, mais j'ai perdu le mien il y a 3 ans, c'est un gros problème car j'en ai testé plein depuis, mais aucun ne me convient bien : je fais avec, mais c'est beaucoup moins efficace (moins confortable, moins occultant, reste moins en place...). Celui qui était parfait s'attachait autour des oreilles avec un petit élastique réglable, il ne passait pas derrière ma tête. Tous ceux que je retrouve ont un élastique qui fait le tour du crâne : comme je dors avec une natte, je dois le caler soit dessus, soit dessous, mais ça tient mal, et comme la chevelure est épaisse, ça plaque fort le masque contre mes paupières, bref, je cherche toujours désespérément le masque de mes rêves... (jeu de mots involontaire...).
)