Re: [Index] Psy : Jasons psychologie, psychiatrie...
Posté : mercredi 3 mars 2021 à 11:13
La raison :
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Forum de l'association Asperansa
https://forum.asperansa.org/
Il y a également cet article de 2020.
Oui et ça mériterais que je fouille un peu sur le sujet pour mieux comprendre.
Durant le temps qui nous sépare d’un retour à une forme de normalité de nos quotidiens, il s’agit de « tenir », en limitant tant que faire se peut une « casse psychologique » déjà engagée et bien visible dans les chiffres.
Cette détresse quantifiée n’intègre toutefois pas toutes les formes de désarrois : report d’opération, perte d’emplois, chômage, divorce, etc. avec les conséquences dramatiques d’une vague, elle, tout à fait prévisible, la vague post-Covid, avec des dégâts humains que seule l’histoire pourra mesurer.
Il n’est pas de solutions miracles. Nous suggérons qu’il est des stratégies personnelles de reprise de contrôle que chacun peut tenter de mettre en place en fonction de sa personnalité et de sa situation pour minimiser l’impact de ce qui – dans le respect de la loi – ne peut être changé.
- Certains trouveront une solution dans une capacité d’acceptation hors norme, qu’ils s’attacheront à renforcer. L’acceptation s’entend comme l’une des dimensions de la « pleine conscience ». Distincte de la résignation, elle traduit la perception de sa propre expérience avec une attitude de constat et non de jugement.
- Certains trouveront dans une application à la lettre des consignes le sentiment d’être en contrôle : respect strict des gestes barrières, auto-confinement, etc. Sans tomber dans l’excès : faire plus que ce qui est déjà exigé, voire se faire le contrôleur de ceux et celles qui transgressent, fut-ce a minima.
- De façon plus positive, certains pourront choisir de se recentrer sur ce dont ils ont la parfaite maîtrise, des activités qu’ils peuvent réaliser quelles que soient les contraintes actuelles et qui leur procurent des sentiments à la fois positifs et de contrôle personnel, voire redécouvrir des plaisirs que les temps « insouciants » et pour autant sans le moindre « temps mort » leur avaient fait mettre de côté.
- D’autres redécouvriront dans la contrainte la valeur des plaisirs les plus simples qui, hier encore, étaient noyés dans la banalité d’un quotidien quasi robotisé comme : boire un café avec un ami, en pleine conscience de la préciosité de l’instant.
C’est finalement l’empereur Marc Aurèle qui résume le mieux le principe général de ces stratégies :« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »
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Dans un article publié dans la revue Epilepsy Research, les patients de quatre hôpitaux du sud de l’Inde qui ont subi une crise épileptique ont été évalués sur la base de leur utilisation d’huiles essentielles de camphre et d’eucalyptus. En analysant 350 cas de crise sur une période de quatre ans, les chercheurs ont déterminé que 15,7%, soit les crises de 55 patients, pouvaient avoir été induites par l’inhalation, l’ingestion ou l’utilisation topique d’huiles essentielles.
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« Les huiles essentielles semblent provoquer ces crises, mais la question de savoir si elles sont vraiment causales ou associatives doit être clarifiée par des preuves supplémentaires issues d’études en aveugle plus importantes. Cependant, malgré ces limitations, [ceci] est l’une des plus grandes études sur les crises liées aux huiles essentielles chez les adultes », écrivent les chercheurs.