Pour parler du burn-out, venez ici !

[LOUNA]

Deux phénomènes proches du burn-out (consumation, surmenage) :
- le bore-out (sentiment d'inutilité, ennui)
- le brown-out (baisse de courant, absurdité des taches à accomplir)

http://www.lemonde.fr/m-perso/article/2 ... 97916.html

[TimeLady]

Je connaissais le bore-out mais pas le brown-out ! C'est bon à savoir !


Sinon en ce qui me concerne, ça y'est, la collègue est partie en congés et reviendra le 22 août. Joie suprême.

Je dois faire ma fin de mois comptable lundi matin, faire de la saisie l'après-midi, passer les commandes dans la foulée, et évidemment jongler avec les tâches habituelles et imprévisibles...

Bon, bah, c'est pas comme si j'avais le choix j'imagine !!

[Inovo]

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[Bubu]

Sinon il y a aussi le "burnes-out".
Vous connaissez sans doute, c'est le syndrome du mec qui se trimbale les couilles à l'air. C'est très sévère comme syndrome.

[LOUNA]

Encore une catégorie de souffrance au travail :

http://info.sante.lefigaro.fr/article/d ... aign=Sante

[Manichéenne]

@Inovo : c'est dommage que tu aies effacé. Ca m'a vraiment aidée à mieux comprendre certaines choses, et c'était dans le sujet.


Du coup, en cherchant un peu sur le sujet du burn-out autistique, j'ai trouvé ça (en anglais) :
https://boren.blog/2017/01/26/autistic- ... d-passing/

[Flower]

Du coup, en cherchant un peu sur le sujet du burn-out autistique, j'ai trouvé ça (en anglais) :
https://boren.blog/2017/01/26/autistic- ... d-passing/

En fait, je suis en plein dedans. Dernièrement, même pour parler boulot, j'ai du mal à m'exprimer! Il faut vraiment que j'ai bien préparé ce que je veux dire, sauf que dans les faits, je n'arrive pas à faire ce genre de préparation... Et bien sûr j'ai comme d'habitude plein de travail, des choses qui en temps normal m'intéressent, mais en ce moment c'est juste trop galère. Et la seule solution que je vois, c'est m'arrêter, sauf que ce ne sera toujours qu'une solution temporaire, d'autant que je ne me vois pas du tout m'arrêter pour plus d'une semaine ou peut-être 10 jours. Trop d'échéances importantes.
Ou alors aller dire à mon chef que je suis autiste Asperger et complètement épuisée, mais comme je n'ai pas de solutions à proposer pour m'en sortir, je ne vois pas vraiment à quoi ça servirait à part me créer des difficultés supplémentaires.

[Manichéenne]

Peut-être que lui en a, ou peut en trouver, des solutions.
Ta santé est importante aussi.
Mais je sais comme c'est difficile d'agir, d'en parler, et d'admettre qu'il faut vraiment changer de mode de vie/travail.

[Benoit]

Je sais pas si c'est déjà passé, cet article en francais est pas mal malgré son titre douteux :
http://retard-magazine.com/10-trucs-que ... urprendre/

[Flower]

Oui, c'est difficile, surtout qu'il y a une partie de mon travail dans laquelle je suis bonne et je fais illusion sur le reste, alors les retours sont plutôt positifs. En plus, avec le chef, nous sommes 3 dans mon "service", donc si je fais défaut, ma collègue doit travailler double.

[Alceste]

Peut-être que lui en a, ou peut en trouver, des solutions.

J'ai pour ma part toujours essayé de tout solutionner seul ... Et ça a toujours fini par mer*er.
C'est difficile, mais il faut parfois prendre le risque de s'en remettre à quelqu'un.
Surtout si on n'a plus de solution, ou si la solution c'est de se rendre malade.
Parfois il faut regarder hors du champ du problème : une personne extérieure, pas concernée mais bienveillante (ça existe) peut servir de médiateur pour exprimer ce qu'on aurait du mal à percevoir ou à dire.

Ta santé est importante aussi.

C'est même LA priorité absolue.
Quand la santé commence à mer*er ... tout suit !!!

Mais je sais comme c'est difficile d'agir, d'en parler, et d'admettre qu'il faut vraiment changer de mode de vie/travail.

Je le fais : j'ai la chance d'avoir une conjointe qui compense financièrement, et je me consacre à assurer une certaine sécurité pour notre avenir. Mais même quand on a cette chance, le poids de la représentation sociale (ce que je fais me définit aux yeux des autres, et je me construit avec le regard des autres) est tel qu'il est difficile d'y échapper ... Pour ma part je ressens le besoin (pas l'envie) de retrouver mon "statut" ... Même si les efforts nécessaires me sont devenus insupportables.

L'équilibre est délicat.
La seule certitude c'est qu'il faut se préserver.
Si tu es absente pour une bonne raison, tes collègues se débrouilleront.

[Flower]

Malheureusement je n'ai personne pour compenser financièrement, mais un crédit immobilier à rembourser et un cheval qui a une maladie chronique, donc ça ne m'aide pas trop non plus. Mais oui, bien sûr, si j'étais absente pour congé maternité ou un truc comme ça, les collègues se débrouilleraient. Absente pour burn-out autistique, c'est un peu plus compliqué.

[Benoit]

Ils ne paient pas les arrêts maladie dans ton travail (hors carence) ?

[Alceste]

Absente pour burn-out autistique, c'est un peu plus compliqué.

Compliqué pour toi (?)

Les autres n'en savent rien ...

[Flower]

@Benoit: Si, j'ai déjà pris des petits arrêts de 2-3 jours, voire une semaine. Ça ne sert pas à grand-chose, une semaine ou deux plus tard, je suis de nouveau crevée.
Et pour un arrêt plus long, il faut quand même dire quelque chose sur pourquoi on n'est pas là.