Forum Asperansa

le pull orange a écrit :Depuis un an que je possède internet, j'y passe des heures, quand une chose nouvelle se présente je dois y aller à fond.
Cela fait une semaine que je ne peux décrocher de ce forum.
Je vais essayer de ne pas me connecter pendant une semaine.

ELOIGNEZ MOI DE LA TENTATION ET DELIVREZ MOI DU MÂLE...

Pareil mais ca fait plus d'un an sur ce forum !

Regarde mon compteur de malade ?

13000 et quelques posts dont 99% inutiles minimum !

Je partage ici quelques fichiers sur les addictions.

Le dernier que j'y ai téléversé se trouve dans Drogues_Comportementale => Ecrans => Infobesite . Hyperconnectés - Le cerveau en surcharge, Arte 2016.

Le fichier des drogues matérielles est vide. Et dans le fichier "drogues comportementales" - sous fichier "Ecran" - le fichier audio est vide et toujours dans le fichier "drogue comportementales", le fichier "jeux d'argent" est vide.

Tu es focus sur l'addiction (notamment aux écrans et réseaux sociaux) ? Tu n'as pas tort...

Oui, certains dossiers sont encore vide, en attente. Patience donc.

Le partage de certaines ressources est une de mes priorités, mais d'autres priorités passent avant encore (comme les cours d'appui, les promenades du chien, les lectures diverses, etc. ).

Ça y est ! J'ai téléversé un fichier sur la dépendance aux jeux d'argent et un sur les jeux audiovisuels.

Merci ! Et je voulais pas te presser, désolé si ça semblait être le cas.

Pas de souci. Que des sushis !

Je continue de partager au fur et à mesure.

Désintoxication numérique...

Me concernant, je la pratique de temps à autres, quand je commence à me sentir en saturation :

Je décide alors de couper un maximum les interactions sociales que je peux avoir par le biais du numérique, ça m'évite de me concentrer sur des choses qui ne me concernent pas de manière directe alors que j'ai besoin de m'occuper de moi et du coup, ça passe par coupure des réseaux sociaux.

Dans des cas plus extrêmes, je coupe directement internet, histoire de ne pas être confrontée aux actualités et informations anxiogènes.

J'ai souvent du mal à tenir, je crois que je suis pas mal accro au numérique, lol.

Mais j'ai remarqué que quand je coupe tout, je me sens plus concentrée et plus posée pour d'autres activités.

En fin de compte, le numérique, je trouve que ça nuit à la concentration et que ça disperse pas mal.

C'est dur d'arrêter mais c'est un peu un mal pour un bien aussi...

Et puis c'est chronophage aussi !

Je pense que je suis un peu intoxiquée au numérique, car la première chose que je fais en me levant ou rentrant chez moi, c'est d'allumer mon ordi.
Je prends tous mes repas en surfant sur internet en parallèle et j'y passe toute ma soirée.

En j

Spoiler : 

ournée, heureusement si la lumière se prête aux photos, je peux fermer mon écran sans aucun souci.
Mais les jours où ce n'est pas le cas, mon ordi est un aimant ultra-puissant dont j'ai du mal à me détacher.

J'aimerais réussir à le couper au moins une heure avant d'aller dormir
car j'ai conscience que le fait de passer ma soirée sur mon écran ne m'aide pas à bien dormir.
Mais je n'y arrive pas vraiment...