Lilette a écrit :Ça peut être dû à tous plein d'autres choses aussi, mais le stress c'est LA cause en général, ce sont souvent des céphalées de tension, y'a pas de remède miracle contre ça.
Toute façon j'ai mal au crâne depuis toute gamine, s'il y'avait un moyen de se débarrasser de ça, ça se saurait.
Il n'est pas question de s'en débarrasser mais de mieux vivre avec. Moi aussi, l'ennemi n°1 c'est le stress/anxiété et comme armes j'ai la course, la méditation, un planning très strict et le yoga. Et aussi énormément de musique. Aucune de ces choses ne règle le problème, mais toutes ensemble elles contribuent à le rendre vivable...
Liya a écrit :Pour ma part 3 causes identifiées déclenchant des migraines:
- énervement, stress ou trop de stimulations (réunion, bruit, lumière...)
- hypoglycémie (je ne détecte pas toujours quand j'ai faim)
- problème de dos, notamment au niveau des cervicales
Pareil ici, et je rajouterais le facteur sommeil, qui sait très bien me faire sentir le manque.
Anatheia a écrit :Faire des étirements, c'est cool pour les tensions ! (J'ai beaucoup de tensions musculaires et de céphalées aussi).
Plus que cool, c'est absolument indispensable!
(d'où le yoga)
C'est vrai que trouver un bon spécialiste ça peut être un plus, d'autant que vu ce qui s'est passé pour Atom, il y a des choses qu'il est parfois bon de creuser.
Les massages, c'est bien aussi mais il faut être détendu (c'est là que le bât blesse, en général chez moi
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Liya: courage pour ton boulot...
Tu n'as pas moyen de trouver des petits aménagements? Même anecdotiques, pour que ce soit plus supportable? (
le truc des toilettes, je ne connais que trop bien et dans mon dernier boulot, le comble du désespoir c'est qu'il y a avait un éclairage automatique et que je ne pouvais pas éteindre la lumière... je te raconte pas la galère... 
)
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Bon à vrai dire j'ai rarement des migraines je n'ai pas eu trop le temps de vérifier ma technique 