Comment gérez-vous votre temps (et vos activités) ?
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Hmmm... je vais devoir rajouter une activité "F&F" (Friends & Family*) donc modifier 02_Week_Carte_Tips_03 avant de la faire imprimer.
* Garder les neveux et les nièces, anniversaires et autres fêtes de famille, mariages et enterrements, etc.
EDIT : Bon, pour être sûr d'avoir assez de "vignettes", j'ai modifié le 02_Week_Carte_Tips_03.pdf et ai rajouté un 02_Week_Carte_Tips_04.pdf .
* Garder les neveux et les nièces, anniversaires et autres fêtes de famille, mariages et enterrements, etc.
EDIT : Bon, pour être sûr d'avoir assez de "vignettes", j'ai modifié le 02_Week_Carte_Tips_03.pdf et ai rajouté un 02_Week_Carte_Tips_04.pdf .
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
Diagnostiqué autiste en l'été 2014
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
18 groupes d'activités :
1. SOMMEIL (s'endormir, dormir, se réveiller)
2. COURS (les cours d'appui que je donne)
3. PRÉPARATION (préparer les cours, les fichiers, théorie, exercices, solutions)
4. DÉPLACEMENT (marche à pied, transports publics, voiture)
5. ACT. PHYSIQUE (activité physique)
6. TOURISME (voyager, visiter, prendre des photos)
7. F & F (rencontrer des potes, des amis, de la famille)
8. REPAS (cuisiner, manger, nettoyer)
9. LIBRE (faire ce que je veux, sans pression, sans but)
10. PAUSE (me reposer, sans musique, sans écran, sans drogue)
11. SC. SOCIALES (sciences du comportement, du langage)
12. SC. MATIÈRE (sciences de la matière)
13. MATHÉMATIQUE (mathématique)
14. INFORMATIQUE (apprendre à utiliser des logiciels, du html)
15. LANGUES (apprendre des langues)
16. MUSIQUE (écouter et apprendre des instruments de musique)
17. TSA (forum Asperansa, livres sur les TSA)
18. ADMIN (la paperasse, les factures)
1. SOMMEIL (s'endormir, dormir, se réveiller)
2. COURS (les cours d'appui que je donne)
3. PRÉPARATION (préparer les cours, les fichiers, théorie, exercices, solutions)
4. DÉPLACEMENT (marche à pied, transports publics, voiture)
5. ACT. PHYSIQUE (activité physique)
6. TOURISME (voyager, visiter, prendre des photos)
7. F & F (rencontrer des potes, des amis, de la famille)
8. REPAS (cuisiner, manger, nettoyer)
9. LIBRE (faire ce que je veux, sans pression, sans but)
10. PAUSE (me reposer, sans musique, sans écran, sans drogue)
11. SC. SOCIALES (sciences du comportement, du langage)
12. SC. MATIÈRE (sciences de la matière)
13. MATHÉMATIQUE (mathématique)
14. INFORMATIQUE (apprendre à utiliser des logiciels, du html)
15. LANGUES (apprendre des langues)
16. MUSIQUE (écouter et apprendre des instruments de musique)
17. TSA (forum Asperansa, livres sur les TSA)
18. ADMIN (la paperasse, les factures)
Modifié en dernier par freeshost le dimanche 28 août 2016 à 21:16, modifié 1 fois.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Sympa ça !freeshost a écrit :18 groupes d'activités :
1. SOMMEIL (s'en dormir, dormir, se réveiller)
2. COURS (les cours d'appui que je donne)
3. PRÉPARATION (préparer les cours, les fichiers, théorie, exercices, solutions)
4. DÉPLACEMENT (marche à pied, transports publics, voiture)
5. ACT. PHYSIQUE (activité physique)
6. TOURISME (voyager, visiter, prendre des photos)
7. F & F (rencontrer des potes, des amis, de la famille)
8. REPAS (cuisiner, manger, nettoyer)
9. LIBRE (faire ce que je veux, sans pression, sans but)
10. PAUSE (me reposer, sans musique, sans écran, sans drogue)
11. SC. SOCIALES (sciences du comportement, du langage)
12. SC. MATIÈRE (sciences de la matière)
13. MATHÉMATIQUE (mathématique)
14. INFORMATIQUE (apprendre à utiliser des logiciels, du html)
15. LANGUES (apprendre des langues)
16. MUSIQUE (écouter et apprendre des instruments de musique)
17. TSA (forum Asperansa, livres sur les TSA)
18. ADMIN (la paperasse, les factures)
Ca me donne de bonnes idées pour mon cas !
Aspi.
Je pars d'ici
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Après, c'est ma propre catégorisation du moment. Toi, tu vas sûrement catégoriser autrement.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Bon, pour demain matin, justement de 0800 à 1200, c'est remplacé par F & F.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Oui moi aussi, ça m'inspire...freeshost a écrit :Après, c'est ma propre catégorisation du moment. Toi, tu vas sûrement catégoriser autrement.
Pour le sommeil je planifie pas, car je n'ai pas tendance à fuir Morphée (juste que parfois il arrive très en retard au RdV !)
Enfin diagnostiquée Syndrome d'Asperger à 36 ans ! et TDA(H) à 38 ans !
http://hors-competition.over-blog.com
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Pour ma part je me suis mis au Bullet journal (version adaptée à mes besoins) et ça marche bien en plus d'être très plaisant et relaxant à faire
http://sohohana.com/bullet-journal-la-m ... 10-etapes/
http://sohohana.com/bullet-journal-la-m ... 10-etapes/
Je n'ai pas de diagnostic /!\
Ce que tu as la force d'être, tu as aussi le droit de l'être - Max Stirner
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Pour ma part, je me contente de quatre pages A4 (pour une année) de mon fichier 03_Week_Plan_Weeks_In_Trimesters.pdf .Ixy a écrit :Pour ma part je me suis mis au Bullet journal (version adaptée à mes besoins) et ça marche bien en plus d'être très plaisant et relaxant à faire
http://sohohana.com/bullet-journal-la-m ... 10-etapes/
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
sympatoche tout ça ! merci pour les idées au passage !
TSA déterminée à rester enfant, Dyspraxie, Tocs. Mini frère de 16 ans TSA.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
très peu pour moi ce genre de babillard .
a part mon travail qui est un horaire fixe . pour le reste du temps je fais ce que je veux quand je veux .
j'accompli moins de truc que freefrost . mais je ne stresse pas avec ce genre de truc .
a part mon travail qui est un horaire fixe . pour le reste du temps je fais ce que je veux quand je veux .
j'accompli moins de truc que freefrost . mais je ne stresse pas avec ce genre de truc .
philippe diagnostiqué syndrome asperger .
vivant au Québec
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Bon, il me va falloir leur expliquer comment un peu gérer leur temps (pas à ma manière, cela dit ).
Me demander de les aider aux devoir à 21h45, quelle idée !
Je viens de leur résumer, pour eux, un exemple d'horaire :
0700 lever
0715-0745 repas
0800-1130 école
1200-1300 repas
1300-1800 libre (profitez-en pour faire vos devoirs, me poser des questions [si je suis là ], aller marcher ou courir dehors)
1830-1930 repas
2000-2200 libre (ou déjà au lit si vous voulez)
"Le sommeil, c'est très important. Si tu ne dors pas assez, le lendemain, tu es fatigué, tu ne travailles pas bien."
"Cet après-midi, tu dormais. Dormir seulement six heures la nuit, puis dormir trois heures l'après-midi, ce n'est pas bien."
"Donc, en Suisse, les personnes qui travaillent toute la journée se couchent vers 21h00." [Dans la pratique, le sommeil est un brin négligé de la population suisse.]
Bon, sur ce, je vais lire en vitesse les derniers messages et passer sous la couette.
Me demander de les aider aux devoir à 21h45, quelle idée !
Je viens de leur résumer, pour eux, un exemple d'horaire :
0700 lever
0715-0745 repas
0800-1130 école
1200-1300 repas
1300-1800 libre (profitez-en pour faire vos devoirs, me poser des questions [si je suis là ], aller marcher ou courir dehors)
1830-1930 repas
2000-2200 libre (ou déjà au lit si vous voulez)
"Le sommeil, c'est très important. Si tu ne dors pas assez, le lendemain, tu es fatigué, tu ne travailles pas bien."
"Cet après-midi, tu dormais. Dormir seulement six heures la nuit, puis dormir trois heures l'après-midi, ce n'est pas bien."
"Donc, en Suisse, les personnes qui travaillent toute la journée se couchent vers 21h00." [Dans la pratique, le sommeil est un brin négligé de la population suisse.]
Bon, sur ce, je vais lire en vitesse les derniers messages et passer sous la couette.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
J'adore ce mot qui peut prêter à confusion selon là où on vit.philippe1100 a écrit :très peu pour moi ce genre de babillard .
Spoiler : :
" Etre différent, c'est normal ! "
Maman d'un ado, diagnostiqué TSA (AHN) en janvier 2016,
à l'âge de 9 ans - TDA confirmé par les tests en mars 2017
Egalement épouse d'un homme au fonctionnement "atypique".
Maman d'un ado, diagnostiqué TSA (AHN) en janvier 2016,
à l'âge de 9 ans - TDA confirmé par les tests en mars 2017
Egalement épouse d'un homme au fonctionnement "atypique".
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Moi, j'aime bien babiller d'même.
Bon, j'ai pu imprimer les fichiers dont je vous ai parlé dans les messages précédents.
Il me reste à aller acheter des aimants cet après-midi.
Bon, j'ai pu imprimer les fichiers dont je vous ai parlé dans les messages précédents.
Il me reste à aller acheter des aimants cet après-midi.
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
Bon, je viens de finir de découper le tout (coupeur et ciseaux).
En fait, j'ai 19 groupes d'activités. J'avais oublié "MÉNAGE".
19 groupes d'activités :
1. SOMMEIL (s'endormir, dormir, se réveiller)
2. COURS (les cours d'appui que je donne)
3. PRÉPARATION (préparer les cours, les fichiers, théorie, exercices, solutions)
4. DÉPLACEMENT (marche à pied, transports publics, voiture)
5. ACT. PHYSIQUE (activité physique)
6. TOURISME (voyager, visiter, prendre des photos)
7. F & F (rencontrer des potes, des amis, de la famille)
8. REPAS (cuisiner, manger, nettoyer)
9. LIBRE (faire ce que je veux, sans pression, sans but)
10. PAUSE (me reposer, sans musique, sans écran, sans drogue)
11. SC. SOCIALES (sciences du comportement, du langage)
12. SC. MATIÈRE (sciences de la matière)
13. MATHÉMATIQUE (mathématique)
14. INFORMATIQUE (apprendre à utiliser des logiciels, du html)
15. LANGUES (apprendre des langues)
16. MUSIQUE (écouter et apprendre des instruments de musique)
17. TSA (forum Asperansa, livres sur les TSA)
18. ADMIN (la paperasse, les factures)
19. MÉNAGE (nettoyer la chambre, le salon, la cuisine, la salle de bain, les déchets, le couloir extérieur)
En fait, j'ai 19 groupes d'activités. J'avais oublié "MÉNAGE".
19 groupes d'activités :
1. SOMMEIL (s'endormir, dormir, se réveiller)
2. COURS (les cours d'appui que je donne)
3. PRÉPARATION (préparer les cours, les fichiers, théorie, exercices, solutions)
4. DÉPLACEMENT (marche à pied, transports publics, voiture)
5. ACT. PHYSIQUE (activité physique)
6. TOURISME (voyager, visiter, prendre des photos)
7. F & F (rencontrer des potes, des amis, de la famille)
8. REPAS (cuisiner, manger, nettoyer)
9. LIBRE (faire ce que je veux, sans pression, sans but)
10. PAUSE (me reposer, sans musique, sans écran, sans drogue)
11. SC. SOCIALES (sciences du comportement, du langage)
12. SC. MATIÈRE (sciences de la matière)
13. MATHÉMATIQUE (mathématique)
14. INFORMATIQUE (apprendre à utiliser des logiciels, du html)
15. LANGUES (apprendre des langues)
16. MUSIQUE (écouter et apprendre des instruments de musique)
17. TSA (forum Asperansa, livres sur les TSA)
18. ADMIN (la paperasse, les factures)
19. MÉNAGE (nettoyer la chambre, le salon, la cuisine, la salle de bain, les déchets, le couloir extérieur)
Pardon, humilité, humour, hasard, confiance, humanisme, partage, curiosité et diversité sont des gros piliers de la liberté et de la sérénité.
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Re: Comment gérez-vous votre temps ?
J'ai remarqué aussi qu'il n'y a pas de vignette "repas" le mercredi soir... Peut-être ne manges-tu pas ce soir là cela dit, je ne sais pas...FH a écrit :En fait, j'ai 19 groupes d'activités. J'avais oublié "MÉNAGE".
*Diag TSA*
***Nullius in verba***
***Nullius in verba***