Dépression, diagnostiqué par un psychiatre, et je prends déjà des anti-dépresseur depuis quelques mois...Fift a écrit : ↑vendredi 31 août 2018 à 11:20 Déprime ou dépression (diagnostiquée) ?
Si c'est une dépression, de toutes manières tu ne pourras pas en sortir sans une aide médicale, quitte à passer par des anti-dépresseurs. C'est une maladie, et il faut la traiter comme telle. Les médocs peuvent parfois donner justement le coup de boost qui permet de sortir de ce cercle vicieux.
Mais, comme le dit lucius, les médocs ne suffise pas à tout guérir, c'est une aide qui calme un peu l'état dépressif sur l'instant.. Mais pour sortir de la dépression, il faut une thérapie...
En-fait un psychiatre qui reçois quelqu'un ayant des humeurs dépressive, juge déjà si il s'agit d'une dépression et ensuite suivant le mode de vie de la personne, son altération thymique, état dépressif etc donne une aide médicamenteuse ou non, il peut dans certain cas être une aide d'urgence pour évité que la personne tente de se suicider... Après comme le dit lucius si c'est quelque chose de brutal et d'un facteur unique comme un divorce ou un deuil par exemple ça peut suffit le temps de.., si c'est au contraire (comme dans mon cas) d'un facteur multiple et complexe, il faut une thérapie derrière, et dans mon cas c'est même plus complexe car j'ai un ptsd complexe donc il me faut TCC + éventuellement EMDR. Mais encore la ce n'est même pas suffisant car il faut que moi même je règle certaines choses. (déménager, trouver un travail/une formation, éventuellement être en couple, etc...) donc c'est assez difficile et ça ne se fera pas comme ça... Ceci dit je vois un peu de progrès par rapport au début de l'année... Mais bon ça ne suffit pas... Il me faut une aide psy c'est sûr, que jusqu’à maintenant je ne pouvais pas prendre (difficulté financière).
C'est bien ce que j'ai peur, mais j'essaye quand même de trouver un travail ou une activité cette année le temps de trouver une formation, car de rester chez moi n'est pas bon, j'ai un mauvais rythme de vie ça n'améliore pas la dépression avoir une activité permet d'arranger le rythme ce qui est déjà un début pour me soigner, cela me permet aussi de pouvoir déménager ce qui améliora aussi mon moral et de me payer plus facilement un suivie psy... pour continuer ma thérapie. ça me permet aussi de passer à autre chose et de moins ruminer... Mais bien sûr ça ne va pas tout arranger et je compte bien faire soigner ma dépression en même temps, pour espérer être plus en forme lorsque je reprendrais mes études.misty a écrit : ↑vendredi 31 août 2018 à 21:04 Oui et non. En fait, le principe de la dépression c'est de toujours te mettre en situation d'échec donc dans le cas où tu aurais une ouverture professionnelle, il y a de grandes chances pour que tu te torpilles toi-même (arriver en retard, mal gérer ton stress et/ou énergie, réussir à te convaincre que tu vas tout foirer quoi que tu fasses...). Je trouve que c'est l'obstacle majeur, ça, d'autant plus que ça crée un précédent (= "je suis vraiment un gros nul, ya qu'à voir ce qui s'est passé quand j'ai décroché tel entretien grâce à X...")
Et même dans le cas où les gens dépressifs ont une activité pro, le cerveau trouve autre chose, un autre os à ronger (= "je travaille mais je suis célibataire donc je suis un gros nul" ou autre); du coup concrètement le processus d'autodestruction suit son cours quand même.
J'ai déjà suivie des cours sur OpenClasseroom (programmation informatique), j'en ai fait pas mal, j'ai également suivie quelques cours de matière général (math, français, anglais, etc)... Mais en ce moment j'ai pas trop le courage et la motivation à en refaire... J'aimerais suivre des cours en école avec un professeur, j'arrive mieux à apprendre comme ça dans ces cas là, je m'éparpille moins c'est plus encadré, même si au contraire les MOOC me permet de mieux prendre mon temps, car les cours "réel" en école vont parfois trop vite pour ma mémoire de travail pourrit (surtout à la fac). Et puis aussi ce que je redoute en école c'est de ne pas supporter les autres ce qui est un gros problème pour moi... Il n'y a effectivement pas ce problème avec les mooc, mais bon comme dit plus haut j'ai besoin d'avoir un rythme de travail, et puis surtout des diplômes que j'attends depuis quelques années. Je sais qu'il y a parfois des mooc diplômant mais faut payer la peau du cul...lucius a écrit : ↑vendredi 31 août 2018 à 12:48 @koakao: vous deviez peut-être tenter un MOOC car cela ne nécessite pas beaucoup de temps et vous aiderais à vous remettre en état d'esprit de vous reconcentrer sur au moins un sujet vous intéressant. Je sais que des employeurs sont maintenant intéressés par les profils ayant en plus fait des MOOC comme Coursera.