Cela peut être juste un mot pas trop fréquent pour qu'il n'y ait pas d'ambiguité, comme "Bulle", "Tipi", "Cabane", pour renvoyer au fait que tu as besoin d'aller "dans ton coin", dans ta bulle, sans sollicitation.
Ou un signe, si cela peut mieux passer : le signe pour symboliser que l'on dort, par exemple.
(voir aussi ce dictionnaire de la langue des signes française, que je viens de découvrir fortuitement ! Les entrées 1 et 4 peuvent être exploitables par exemple)Spoiler :
Je fais ça avec mon conjoint (par l'intermédiaire d'un mot, du coup), ça fonctionne très bien. ^^