Forum Asperansa

Et l'équitation, qui demande aussi une forte capacité de coordination du corps. D'ailleurs les gens qui ont fait de la danse classique souvent trouvent très facilement et naturellement la bonne position sur un cheval.

Sinon, je pense que Misty n'a pas tort quand elle souligne les bénéfices de la danse pour les autistes, mais c'est probablement plus efficace dans l'enfance. Puis c'est probablement plus simple dans un environnement bienveillant où on s'en fiche un peu si la personne y arrive vraiment ou pas. Les danses traditionnelles sont peut-être pas mal pour ça, souvent dans les soirées où on en fait, c'est surtout pour s'amuser et tout le monde s'en fiche un peu si chacun arrive à suivre les pas ou si quelqu'un s'embrouille régulièrement les pieds et se contente de sautiller. (C'est mon expérience en tout cas.) Danser seul dans sa chambre, c'est bien aussi.

Peut être que la danse peut aider les autistes. Mais il faudrait des cours adaptés.
Quand il faut changer de partenaire, prendre sa main, une autre dans son dos, être à 5cm de son corps, c'est pas très aspi-compatible.
Ma femme me dit qu'elle aussi a parfois du mal. Quand au bout d'une heure elle se retrouve à danser avec un type en sueur, les mains moites, elle n'apprécie pas.

"Je crois que clairement, c'est une activité qui peut beaucoup aider le public autiste. Ne serait-ce qu'au niveau motricité: j'ai été mise à la danse à 4 ans à cause de ça, et mes parents disent souvent que sans cet apprentissage je n'aurais jamais pu me débrouiller avec mon corps (même marcher c'était compliqué...)
Et je pense que réussir à se sentir bien dans son corps et à l'utiliser correctement est déjà un sacré atout dans la vie, parce que ça impacte beaucoup de choses au niveau psy.

oui misty ! mais effectivement plus on te permet de danser jeune mieux c'est.
j'ai l'impression que c est plus les femmes asperger qui dansent et ont besoin de tournoyer.

enfant je tournait sur moi même comme un derviche tourneur (ça m'arrive encore) , ça m'apaisait , me donnait l'impression d'etre en vie ,de m'envoler.

moi aussi je danse chez moi toute seule ou avec mon loulou. on danse comme des fous n'importe comment et vraiment ça défoule bien et fait descendre le stress.
mais par contre c'est difficile de danser devant les autres....

Flower a écrit :Puis c'est probablement plus simple dans un environnement bienveillant où on s'en fiche un peu si la personne y arrive vraiment ou pas.

Complètement, oui! Ca va à l'encontre du système actuel, où il faut "briller" à tout prix, et pour moi c'est aussi pour ça que c'est intéressant. Il faut pouvoir travailler sur des objectifs tenables tout en se faisant plaisir et en privilégiant le lien corporel par rapport à la performance.
C'est difficile avec la pression implicite qui est tout autour de nous, et qui dénature absolument tout. Je peste régulièrement contre ce qu'"ils" ont fait du yoga, par exemple: quand je passe 2 minutes sur Instagram et que je vois les copier/coller de corps de top-model ambiance #jefaisduyoga#jemangedesbrocolis#laguerrecestpasbien... je pense capital de me rappeler que le yoga n'a rien à voir avec ça (pour ne pas m'en dégoûter définitivement).

La danse c'est pareil, il faut oublier l'image paillettes, corps parfait et grand écart. Actuellement, il y a très peu de danseuses qui ne sont pas des gymnastes, toutes disciplines confondues. Je crois qu'elles oublient que ce n'est pas parce qu'on a de la technique qu'il ne faut offrir que ça.

philigram a écrit : Peut être que la danse peut aider les autistes. Mais il faudrait des cours adaptés.

C'est clair, mais je pense que c'est très faisable. Pour moi, ça commence par un accompagnement individualisé, et un environnement tenable au niveau sensoriel (j'ai retenté l'année dernière le cours collectif sous les néons, j'ai tenu 3 semaines: c'est définitivement pas faisable pour moi ).
Dans le cadre du suivi, ça se rapproche pas mal de l'ergothérapie (en plus ludique), et si ça peut éviter des soucis de posture, limiter le stress, et améliorer les fonctions cognitives et l'estime de soi, je crois que ça peut devenir une piste sérieuse (au même titre que la zoothérapie par exemple).

lili brin d'aspie a écrit :mais effectivement plus on te permet de danser jeune mieux c'est.

Ayant débuté très jeune, je ne pourrais pas dire; mais je constate qu'il suffit que je ne m'exerce pas pendant plusieurs jours pour avoir l'impression quand je reprends que mon corps est devenu un étranger total, c'est comme si j'avais tout oublié (ça me fait un peu pareil avec le dessin c'est terrible ).
D'un autre côté, après avoir "pédalé dans la semoule" quelques temps, ça revient très vite aussi.
Je pense qu'avec un entraînement sérieux et adapté, de la motivation et de la discipline, il est tout à fait possible de démarrer adulte et de profiter de beaucoup de bienfaits (même si, on est d'accord, c'est certainement plus facile pour ceux qui débutent enfants, comme pour la plupart des activités qui impliquent d'intégrer un apprentissage)

Georges-André a écrit :Sinon pour ce qui est de l'exercice physique, de la coordination etc, (un peu comme la danse mais sans la musique) il y a aussi les arts martiaux

C'est vrai oui , mais le souci des arts martiaux pour moi c'est le contact. Je ne suis pas spécialiste mais le seul "art martial" que j'ai pratiqué qui soit sans contact c'est le taï-chi (je ne sais même pas si c'est vraiment un art martial, ça a l'air de faire débat). Je trouvais ça tellement lent que je n'arrivais pas à tenir tout le cours sans sortir de la salle, pour moi c'est à se mettre une balle (sans parler du fond musical )

Si sautiller sur place sur un rythme électro est considéré comme de la danse, oui.
Si c'est apprécier de voir des mecs efféminés en collants faire des gesticulades, non.

Bonjour ! Oui moi j'aime beaucoup danser. Mais seule. Pas de danse de couple je veux dire. A moins qu'il s'agisse de mon prince charmant en qui j'ai totalement confiance. . Peut-être que vous voyez comme moi, se dessiner une légère utopie ? (Qui sait, je ne désespère pas) Sinon, non.
J'ai appris le flamenco, c'est agréable parce que les musiques ne me génèrent pas de sensations insupportables comme la salsa à la longue ou la kizomba ou je ne sais quoi (rien que les mots , ça ne va pas pour moi, bref) et pas de danse de couple avec le flamenco. (À part les sevillanes) mais on ne se touche pas donc c'est cool.
Voilà !

Danser ??? Arg. Non, pas possible !! C'est comme chanter : deux activités qui ne sont décidément pas compatibles avec ma personne !!!

C'est "non" pour moi aussi, et pour la raison habituelle : me concentrer sur ma coordination fait que je n'y prends aucun plaisir, et je déteste que les gens me touchent.

Sauf si on met dans la catégorie "danse" le fait de sauter sur place et de percuter les autres à coups d'épaules, au premier rang de concerts du genre "énervés". Je supporte ces contacts-là (à petite dose) parce qu'il y a une forte notion de défouloir et d'exutoire dedans, et que tout le monde est à la fois dans sa bulle (tout le monde a l'air autiste) et en même temps dans une notion de partage d'un moment fort. Pas d'apparences, pas de jugement, beaucoup d'empathie, et le public consommateur/passif/jugeant les autres est relégué loin derrière.

Plus jeune il m'arrivait d'aller en boîte...soit de la Dance music ou du Rap, on m'a souvent dit que je dansais bien...Ah bon? J'ai de gros doutes!

Par contre, je détestais les slows (qui sont souvent une simple excuse pour des tripotages désagréables), et la salsa me donnais des envies de meurtre.

Avant de voter :
Après avoir voté et en voyant les scores :

J'aime beaucoup mais jusqu'à une période récente, je dansais peu. Je n'osais pas forcément y aller seule et je n'ai pas de facilités pour ça. Maintenant je prends des cours ou vais à des initiations/soirées (latines principalement mais pas que).

Je me débrouille pas trop mal. Je mets sans doute un peu plus de temps à acquérir les choses que les autres personnes mais c'est compensé en partie par l'âge un petit peu plus élevé des autres personnes qui sont en cours avec moi, qui ralentit aussi leur apprentissage, et par le fait que, le plus gros du travail est celui du cavalier en danse de couple. Je progresse. J'ai parfois un peu du mal à tout gérer en même temps:faire mes gestes/pas, être coordonnée avec l'autre, être en rythme (en salsa surtout), gérer le niveau de tension/résistance (trop/pas assez), ne pas anticiper. Mais je m'en sors! Ma principale difficulté est souvent ma fatigue intellectuelle générale.

J'essaye de dire les choses correctement mais souvent mes remarques au danseur sur les erreurs choses pouvant être améliorées sont un peu sèches dc je pense peut être avoir vexé une ou deux personnes.

Je n'aime pas toutes les musiques et je ne sais pas danser beaucoup de danses.

Je suis intraitable sur la main sensée être sur l'omoplate qui se retrouve en bas du dos, c'est déplacé (même si pas sur les fesses) et nul niveau guidage.

Je danse peu en public si la danse n'est pas codifiée.

Je danse aussi seule chez moi mais sans vraiment conceptualisé les choses comme tel sur le moment. Je bouge quoi.

TimeLady a écrit :Danser ??? Arg. Non, pas possible !! C'est comme chanter : deux activités qui ne sont décidément pas compatibles avec ma personne !!!

Tout pareil ! Et plus généralement toute activité dite artistique d'ailleurs...

La danse pour moi c'est plutôt de l'agitation ridicule et inutile. Il suffit de voir les gens en discothèque, ils se sentent obligés de remuer, je dis bien "obligés", donc danser m'apparaît comme un code social que je ne comprends pas et que je rejette même...

Je déteste danser.
Vraiment, et depuis tout.e petit.e. Y avait danse entre midi et deux à mon école primaire, mes ami-e-s m'y traînaient, et je tournais sur moi même avant de m'allonger ou de marcher pour voir comment je me débrouillais et comment la pièce tournait

En tant qu'étudiantes en Arts du Spectacle, j'ai beaucoup de danse à mon cursus. Et les cours durent trois ou quatre heures.
Je déteste ça. C'est beaucoup trop long. Je m'ennuie. Je ne vois aucun intérêt à bouger mon corps. Les échauffement, oui, ça détend. Mais danser ?
Danser c'est répéter à l'infini des mouvements, et je trouve ça ennuyeux. Je ne supporte pas l'ennui.

En plus, je suis arythmique, ce qui signifie ici non pas que j'ai un problème de coeur mais que je n'ai pas le sens du rythme, même après seize ans de musique. Je ne sais pas danser en rythme, et pour déchiffrer une partition, je ne lis pas vraiment les rythme, je reproduit à l'oreille les sons que mes profs chantent. Voilà.

En plus de ça, je suis très mal à l'aise dans mon corps, et ma coordination n'est pas terrible. Comprendre la logique d'un mouvement peut me prendre longtemps.

Et ça m'ennuie car ça ne nourris pas mon cerveau.

Je crois que ça donne une petite idée de l'enfer de ces cours de danse de quatre heures^^
Aussi, si on me force à danser, je peux rester tétanisé.e. Pas bouger, pas répondre, juste respirer un peu trop fort un peu trop vite.
Donc non

TimeLady a écrit :Danser ??? Arg. Non, pas possible !! C'est comme chanter : deux activités qui ne sont décidément pas compatibles avec ma personne !!!

+ 1
Un post très éclairant, je réalise pourquoi j'étais si différente des autres à l'internat. Je revois le foyer où les filles dansaient, comme c'était le seul endroit chauffé j'y allais parfois en plein hiver. Le mouvement et le plaisir qu'elles semblaient y prendre étaient totalement inaccessible. J'oscillais entre : c'est idiot et c'est moi qui suis idiote . Bref, je prenais ma différence en pleine face.

misty a écrit : La danse que je pratique comporte en plus beaucoup de dissociations (pendant que les bras font un truc, les hanches bougent différemment et on ajoute des pas à suivre ), ça m'est très difficile mais je note déjà des progrès, et je suppose que ça m'aide niveau rigidité cognitive.

Je te rejoins entièrement sur la première partie de ton message, et arrivée là je me demandais de quel type de danse tu parlais. De quelle façon pratiques-tu? (vidéos en ligne?)
Les bénéfices commencent tout juste à être réellement investigués, comme pas mal de pratiques millénaires sur lesquelles les neurosciences se penchent enfin.