Forum Asperansa

Comte_Pseudonyme a écrit : ↑vendredi 21 janvier 2022 à 12:53 Je me demande si les choses évoquées ici (et ailleurs, c'est pas le seul document qui résume ça) ne m'épuisaient pas, notamment via mon "perfectionnisme" et mon anxiété (tous sens en alerte en permanence). Bref, c'est assez compliqué de comprendre le comment les choses se goupilles comme elles le font.

Spoiler : 

Après, je vais éviter de tomber dans le travers du "tout le monde est un peu autiste" ou autres choses du genre.

Je crois que le vécu subjectif de certaines personnes anxieuses, ou présentant d'autres particularités, peut être similaire à celui d'une personne autiste. D'où le fait qu'elle consulte, s'interroge etc., et d'où le diagnostic différentiel nécessaire. L'origine étant différente.

L'anxiété ou les troubles anxieux peuvent généralement être soignés (pourcentage de guérison élevé), et la personne peut recouvrir (découvrir) un fonctionnement avec moins d'efforts et de souffrances.

Quant à la personne autiste, elle n'a pas à être soignée (sauf comorbidité, dont fréquemment le trouble anxieux). Pour nombre d’entre elles, il sera nécessaire d'apprendre et de développer des compétences qui ne se développent pas (ou moins) naturellement, si elles souhaitent une meilleure adaptation à la société (pour résoudre des difficultés personnelles), dans la mesure du possible selon le profil global de la personne. La société qui a tout intérêt également à apprendre et développer son accueil aux particularités de fonctionnement des personnes autistes. Chacun un pas vers l'autre en quelque sorte.
Après, comme tout être humain, la personne autiste a intérêt à se connaître pour s’épanouir. Je crois que c'est là où, pour toute personne présentant un fonctionnement atypique, pour une raison ou une autre, c'est plus délicat de réussir à se comprendre, car moins de repères (re-pairs).
Mais avec de l'honnêteté envers soi, un peu d'aide et de la patience, on devrait pouvoir y parvenir ?

C'est toute la subtilité d'une différence (culture, handicap, maladie etc.), cela nous détermine en partie mais pas complètement, pas de fatalité.

Il faut avoir en tête également que notre identité et notre personnalité évolue dans le temps.

Mon inspiration du jour, en espérant ne pas avoir écrit trop d'âneries. J'ai pas trop peur, au pire il y aura quelques correcteur.ice.s j'en suis sûr.

mid a écrit : ↑vendredi 21 janvier 2022 à 17:32 Après, comme tout être humain, la personne autiste a intérêt à se connaître pour s’épanouir. Je crois que c'est là où, pour toute personne présentant un fonctionnement atypique, pour une raison ou une autre, c'est plus délicat de réussir à se comprendre, car moins de repères (re-pairs).

Je partage le point de vue, et salue le jeu de mots (qui fait tout à fait sens) !

freeshost a écrit : ↑vendredi 21 janvier 2022 à 15:32Cela dit, je peux être tenté de refaire un pdf moi-même, un brin différent.

Bon, je me suis laissé aller à du bricolage de comptoir.

J'ai aussi vu passer ce tableau sur fesse de bouc (je me disais bien que c'était américain avec le "beurre d'arachide")
possible de le mettre sur un post plus visible ?
il est vraiment bien fait -je m'y retrouve à 100% - ça fait un peu peur d'ailleurs quand on voit noir sur blanc tout ce qui contribue à une perte d'énergie...

Dehlynah a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 17:05possible de le mettre sur un post plus visible ?

L'original, ce n'est pas moi qui l'ai fait. Et c'est une personne autiste sur UnsafeBook qui m'en a passé la version floue que j'ai partagée en premier.

En raison du flou, j'ai fait un fichier texte (odt avec LibreOffice), que j'ai ensuite converti en pdf.

Dehlynah a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 17:05ça fait un peu peur d'ailleurs quand on voit noir sur blanc tout ce qui contribue à une perte d'énergie...

Le budget énergie, c'est comme le budget temps et le budget argent : peu de sources de gain, beaucoup de sources de pertes.

Bon, je viens d'exporter mon pdf avec GIMP en jpg et png. Qualité moindre.

pardon je voulais dire créer un sujet pour que ce soit plus facilement accessible, trouvable - (il était déjà bien visible) ou le mettre dans un sujet consacré à l'énergie
c'est ça, c'est comme un budget...
à noter que même les choses positives (cf surprise ou socialisation positive) font baisser l'énergie, faut vraiment doser

et pour ça que la théorie des cuillers (les 10 haricots de départ dans Astrid et R. Raphaëlle lui dit d'ailleurs qu'elle a compris, qu'elle a comme une "jauge" avec elle) je trouve ça bancal (par contre l'idée de jauge, c'est pas mal, et à vue de nez repérer son niveau d'énergie au matin) - on a pas le même nombre de cuiller à la base, et selon les jours et les périodes (gros stress, maladies...) on est même à -0...

Bon, plus tard, je créerai un dossier où télécharger des ressources sur la fatigabilité chez les personnes autistes.

Spoiler : 

freeshost a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 17:17

Dehlynah a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 17:05possible de le mettre sur un post plus visible ?

L'original, ce n'est pas moi qui l'ai fait. Et c'est une personne autiste sur UnsafeBook qui m'en a passé la version floue que j'ai partagée en premier.

En raison du flou, j'ai fait un fichier texte (odt avec LibreOffice), que j'ai ensuite converti en pdf.

Dehlynah a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 17:05ça fait un peu peur d'ailleurs quand on voit noir sur blanc tout ce qui contribue à une perte d'énergie...

Le budget énergie, c'est comme le budget temps et le budget argent : peu de sources de gain, beaucoup de sources de pertes.

Bon, je viens d'exporter mon pdf avec GIMP en jpg et png. Qualité moindre.

Super outil pour sensibiliser l'entourage, merci beaucoup Freeshot !

et pour ça que la théorie des cuillers (les 10 haricots de départ dans Astrid et R. Raphaëlle lui dit d'ailleurs qu'elle a compris, qu'elle a comme une "jauge" avec elle) je trouve ça bancal (par contre l'idée de jauge, c'est pas mal, et à vue de nez repérer son niveau d'énergie au matin) - on a pas le même nombre de cuiller à la base, et selon les jours et les périodes (gros stress, maladies...) on est même à -0...

J'ai essayé de le mettre en pratique avec des petits cubes en bois légers que je pouvais glisser dans mes poches mais, bien que je trouve l'exemple très parlant sur le plan théorique, son application concrète m'a semblée difficile et surtout hyper anxiogène... Voir défiler les petits cubes d'une poche à l'autre me paniquait totalement.

Est-ce que d'autres personnes ont tenté des experiences similaires (et qui ont fonctionné ?).

Lou-2020 a écrit : ↑lundi 2 janvier 2023 à 20:10 J'ai essayé de le mettre en pratique avec des petits cubes en bois légers que je pouvais glisser dans mes poches mais, bien que je trouve l'exemple très parlant sur le plan théorique, son application concrète m'a semblée difficile et surtout hyper anxiogène... Voir défiler les petits cubes d'une poche à l'autre me paniquait totalement.

Est-ce que d'autres personnes ont tenté des experiences similaires (et qui ont fonctionné ?).

J'aurais aimé mettre en pratique également, mais je sais que je serais incapable de m'en tenir à mes "cuillères"

freeshost a écrit : ↑lundi 31 janvier 2022 à 19:50 Bon, plus tard, je créerai un dossier où télécharger des ressources sur la fatigabilité chez les personnes autistes.

Le dossier est ici. Pour retrouver les ressources sur les débit d'énergie, aller dans 0_General puis dans Les_Pertes_D_Energie .

BlueFox a écrit : ↑lundi 2 janvier 2023 à 20:54

Lou-2020 a écrit : ↑lundi 2 janvier 2023 à 20:10 J'ai essayé de le mettre en pratique avec des petits cubes en bois légers que je pouvais glisser dans mes poches mais, bien que je trouve l'exemple très parlant sur le plan théorique, son application concrète m'a semblée difficile et surtout hyper anxiogène... Voir défiler les petits cubes d'une poche à l'autre me paniquait totalement.

Est-ce que d'autres personnes ont tenté des experiences similaires (et qui ont fonctionné ?).

J'aurais aimé mettre en pratique également, mais je sais que je serais incapable de m'en tenir à mes "cuillères"

Et puis c'est discret de faire passer des cuillères d'une poche à une autre toute la journée... Sans compter le glingling quand on marche.

Lou-2020 a écrit : ↑mardi 3 janvier 2023 à 1:21

BlueFox a écrit : ↑lundi 2 janvier 2023 à 20:54

Lou-2020 a écrit : ↑lundi 2 janvier 2023 à 20:10 J'ai essayé de le mettre en pratique avec des petits cubes en bois légers que je pouvais glisser dans mes poches mais, bien que je trouve l'exemple très parlant sur le plan théorique, son application concrète m'a semblée difficile et surtout hyper anxiogène... Voir défiler les petits cubes d'une poche à l'autre me paniquait totalement.

Est-ce que d'autres personnes ont tenté des experiences similaires (et qui ont fonctionné ?).

J'aurais aimé mettre en pratique également, mais je sais que je serais incapable de m'en tenir à mes "cuillères"

Et puis c'est discret de faire passer des cuillères d'une poche à une autre toute la journée... Sans compter le glingling quand on marche.

Oui c'est clair

Je ne sais pas pourquoi l'image de mon post plus haut ne s'affiche plus, alors je repost